Bytt kaffekrem med 'skogjuice,' den lang levetidsbestemmende sirupen som er funksjonell og deilig

Tyrkia hale

Tyrkia-hale er en annen immunitetsbestemmende adaptogen som først og fremst finnes i Nord-Amerika på løvtlokker (trærne uten nåler.) Dens lyse, oransje-og-oss bølgete form etterligner den av en kalkunplyme, derav navnet.

Morsom moniker til side, det er knyttet til tarmhelse og immunitet, og angivelig reduserer oksidativt stress i hele kroppen og balanserer gode bakterier. "Tyrkia hale-sopp har spesielt vist å være en viktig driver for å bekjempe kreft og styrke immunitet, som representert i en NIH-finansiert studie som analyserte cellegift støtter utenfor legemidler," sier Stangland.

Reishi

I likhet med de andre er Reishi en 'shroom rik på antioksidanter som er elsket for sine forebyggende egenskaper mot sykdom. Men Stangland sier at den inneholder beinbyggende egenskaper også, og har også blitt undersøkt som et smertestillende middel. I tillegg viser studier at Reishi kan være gunstig for søvn og stress, forlenge søvntid og oppmuntre til en sunn snooze -syklus. Annen forskning viser at den kan støtte lever- og hjertehelse, redusere blodtrykket og forbedre sirkulasjonen. Det er nok å si at Reishi er et kraftverk-ingen rart at det har tjent seg kallenavnet, "Mushroom of Immortality.""

Alle disse er kombinert med kanadisk lønnesirup, som gir Rainbos skogjuice en søt, woodsy smak som smaker som frokost. Helles i kaffe, det smaker nydelig-en stor oppgradering fra min standard kaffekamerat.

Nå, som med hvert kostholdstilskudd, vil du konsultere RD eller lege før du legger det til i morgenrutinen din. Hannah Feinberg, MS, en ernæringsfysiolog, er en stor tro på funksjonell medisin, men anbefaler alltid å konsultere en profesjonell først.

"Shoppere skal være på vakt mot alle kosttilskudd. Dette er fordi de ikke er regulert av FDA, derfor er det ingen garanti for at det du kjøper faktisk er det du blir mulig, velg et supplement som har blitt testet tredjepart."Forklarer hun. "På en annen lapp kan funksjonelle sopp samhandle med vanlige medisiner. Dette er grunnen til at det er ekstremt viktig å ha en diskusjon med legen din og/eller RDN før du starter nevnte supplement.""

Hvis doktoren din gir deg A-OK, kan du prøve å bytte kaffekremer med denne lang levetid-boosting Elixir. Det er det deilige løftet for morgenøkningen du ikke visste at du trengte.

Fortsatt disig på soppfadet? Lær mer om 'shrooms, nedenfor.

Ønsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.