SOS, SPF! 6 symptomer på solbrenthet for å holde øye med

2. Huden din blir rød

Det er ikke noe verre enn å komme inn fra en dag brukt på å hjelpe hagen din til å vokse, bare for å innse at huden din er nøyaktig samme nyanse som kirsebærtomater. Den spylingen av dermis er den første synlig Tegn på en solbrenthet. Det skjer når dine "overfladiske blodkar (aka kapillærer) begynner å utvide seg for å øke blodstrømmen," sier dr. Idriss. For de fleste skjer dette innen 10 minutter etter overeksponering-YUP, det er så raskt.

3. Huden din blir varm

"Hud stammer ofte varme på grunn av overoppheting," sier Julie Karen, MD, en styresertifisert hudlege som spesialiserer seg på hudkreft. Solbrenthet føler seg varmt å ta på og kan sende feberlige blink gjennom hele kroppen-noe som virkelig er det siste noen trenger når de prøver å holde seg chill på en fuktig sommerdag.

Denne overoppheting kan vare i opptil tre dager, men det beste du kan gjøre for å eliminere rødheten er å holde huden din kjølig. En kald melkekomprimering kan bidra til å lette den brennende følelsen. I følge dr. Idriss, meieridrikkens frostige temperatur, pH-nivå og proteiner forårsaker en varmetegningseffekt, noe som kan redusere rødheten.

4. Huden din blir hvit når du berører den

Husk da du var liten og moren din pleide å trykke på armen for å se om den ble hvit? Sannsynligvis ikke et av dine kjæreste barndomsminner, men det tjente et praktisk formål: huden under en solbrenthet i virkeligheten blir hvit når du berører den, fordi du ved å skyve ned på den, blokkerer blodstrømmen midlertidig til området (( som på sin side reduserer rødheten på overflaten). Nå hvis bare symptomene på en solbrenthet kan forsvinne som magisk ..

5. Huden din strammes og svulmer

Den første følelsen av intens varme assosiert med en solbrenthet blir vanligvis fulgt av en svak stramming av huden din når den svulmer fra den økte blodstrømmen til det berørte området. (Moro, ikke sant?) På dette stadiet, sier Dr. Idriss, det handler egentlig om å prøve å lindre symptomene dine og vente på ting.

Unngå varme (spesielt varme dusjer) så mye som mulig, og pop en oral antiinflammatorisk-DR. Idriss anbefaler ibuprofen-til hjelp med hevelsen. Du bør også holde deg til løstsittende klær for å la huden din puste, noe som betyr at det er det perfekte tidspunktet å piske ut den flytende kaftanen du kjøpte på ferie.

6. Du (og huden din) er tørste

Når en solbrenthet skjer, begynner kroppen din å føles dehydrert, noe som kan få huden din til å virke synlig tørr, sier DR. Karen. Den beste måten å behandle tørstfellen er å la kroppen din luft ut etter-shower. Dr. Idriss foreslår også å bruke soya- eller aloe-baserte kremer på din fuktige dermis for å hjelpe til med å helbrede sårene og forsegle fuktighet-og for å unngå produkter med alkohol (frostige bassengkamp margaritas inkludert).

Si nei til solbrenthet: Slik får du en strand glød sans sol. Og sjekk ut disse naturlige rettelsene for andre sommerens skjønnhetsbummer som krusete hår og tørr hud.

Denne historien ble opprinnelig utgitt 13. juni 2017; Det ble oppdatert 19. juli 2018.