Så ... skal du gjøre din hudpleier-rutine før eller etter å ha trent? En derm forklarer

Hvis du trener midt på dagen, er skjønnhetstipsene hennes forskjellige. "Det komplette regimet ditt vil bli vasket av og må brukes på nytt før sengetid-sengetid er det absolutt beste tidspunktet for å bruke aktive ingredienser, ettersom huden er ren og kroppens oksygenering og gjenoppretting når du sover," sier hun. "Det er også en kroppstemp og blodstrømningspike når du sover som hjelper med absorpsjon.""

Hvis du føler deg rart ikke å gjøre noe hudritual før du får svetten på, men DR. Patel bemerker at rensing er greit. "Det er ikke noe poeng i å gjøre full hudomsorgsregime før en treningsøkt, bortsett fra rensing," sier hun. "Så etterpå kan du rense huden din på nytt. Ellers vil du møte miljøgifter og tilstoppede porer-Aka hei kviser."Så gode nyheter: Det er en mindre ting som kommer i veien for å gjøre seg klar for treningsstudioet.

Til tross for dette, sier en Derm at du ikke trenger å vaske ansiktet etter en treningsøkt (ja-det blåste tankene våre også). Uansett hvilken rute du tar, her er en ansikts tips for å vaske ansiktet ditt.