PSA Du kan få supermatforsterket øyeblikkelig havre på Target
Du har hørt en million ganger at frokost er dagens viktigste måltid, men ifølge den helhetlige ernæringsfysiologen Tara Miller, kan det ha større innvirkning på dagen din enn du tror.
"Å starte dagen med en næringstett, blodsukkerbalanserende frokost hjelper virkelig med å sette tonen for dagen," sier Miller. "Når du inkluderer en blanding av protein, fett og karbohydrater med fiber, fordøyer kroppen din det med en hastighet som ikke bare hjelper deg med å holde deg full lenger, men også regulerer ting som stemning, energi og fokus.""
"Hvem elsker ikke enhjørningsmat IRL?""
For å hjelpe deg med å benytte deg av den tåke-tåkepekten (uten å være sent på jobb hver dag), prøv dette tidsbesparende hacket. Med rent Elizabeth®s enkelt-serverende pulserende havrekopper, som nå er tilgjengelige på Target, har det aldri vært mer praktisk å øke velværefaktoren til din a.m. Rutine-takk til de potente supermatpulverene inni som maler skålen din med sertifiserte glutenfri havre.
"Vi ønsket å introdusere noe morsomt og unikt med deilig smak appell i kategorien daterte havregryn," sier rent Elizabeth -grunnlegger Elizabeth Stein. ”Vi spilte av enhjørningsmat-trenden, og la Pitaya, Blue Spirulina og gurkemeie for ekstra antioksidant og antiinflammatoriske fordeler. Pluss, som ikke elsker enhjørningsmat IRL?"Hun har et poeng.
Bla ned av 3 grunner til å legge supermat havre til din a.m. Rotasjon-og hvorfor du skal svinge ved frokost-og-kerale midtgangen neste gang du er i mål.
1. Enkel supermat øker
Ved å nosh på en kopp pulserende havre, laster du opp supermatpulver som du sannsynligvis ikke vil få til tidstider-uten et besøk i smoothiebaren.
Og fordelene er store. Den havfargede spirulina, en blågrønn alger, pakker i aminosyrer og omega-fettsyrer-whereas den mettede rosa fra Pitaya-pulver (fra Dragonfruit) gir opp immunitetsbokende vitamin C og fritt radikale antioksidanter. Golden Gurkemeie, også kjent som velværeforsterkeren du strø over hver taller.
"De vanvittige regnbuene og dryssede lattes over hele Instagram var [vår] inspirasjon, men i stedet for å tilsette kunstige matfargestoffer og smaker, får vi våre fargerike fargetoner fra en rekke supermatpulver," sier Stein. Sakte klapp for ekte mat.
2. Uslåelig bekvemmelighetsfaktor
Som en bekvemmelighetsgode er det ingen tvil om at du graver moseering gjennom mål og plukker opp produkter som gjør livet ditt enklere (ahem, tørrsjampo). Så neste gang du lager deg, vil du hente alle tre varianter av pulserende havre i morgenen når du treffer snooze vei for mange ganger.
Du kan gjøre de ferdige ammenslige havregrynkoppene til en varm frokost (perfekt for kald. Rør inn din favorittmuttermelk kvelden før og sett den i kjøleskapet for å suge over natten for å bløt. Det er den enkleste versjonen av måltidet, noensinne.
3. Varig hjernebrensel
Å løpe ut døra og ringe kaffefrokosten din er en timesaver, sikker, men når du er hangry på kontoret med 11 a.m. (og sliter med å fokusere) Du vil sannsynligvis ønske at du hadde spist noe litt mer fylling.
"Næringstett mat er generelt mer energigivende," sier Miller. "Og de langsomme fordøyelsesegenskapene til protein er med på å holde blodsukkernivået stabilt-som igjen støtter fokus og konsentrasjon, samtidig som det reduserer hjernens tåke.""
Med havre, quinoa, lin og chia frø i hver pulserende havre kopp, faller de kvadratisk inn i anti-Hanginity Camp. "Hver kopp er fullpakket med åtte gram protein eller mer," sier Stein. "I motsetning til andre havregrynkopper på markedet som er lastet med sukker og kunstige ingredienser, er våre lett søtet med kokosnøttsukker og inkluderer bare ingredienser målrettet valgt for både deres smak og fordeler.""
Støt opp dekadensen til havren din med en sjenerøs duskregn av det varme nøttesmøret etter eget valg, topp med en sjenerøs del av rent Elizabeth original Ancient Grain Granola (som kommer i lokket for ekstra knase og ernæring), og frokost serveres.
I samarbeid med rent Elizabeth®
Bilder: rent Elizabeth®
