OK, tmi hvor grovt er det egentlig å ikke vaske hendene etter tissing?

Spesielt, i et baderomsmiljø, spres bakterier av sistnevnte rute. Hendene dine kan hente de små buggerne mens du tisser og tørker, og Flushing, ifølge Hannah Newman, MPH, CIC, FAPIC, direktør for infeksjonsforebygging ved Lenox Hill Hospital. Dessuten blir hver gang toalettet skyller, mikroorganismer og partikler av fekalstoff aerosolisert (i.e., suspendert i luften) og land på andre overflater som dørhåndtak, sier hun.

Med andre ord, bruk av badet er en av de mange måtene bakterier kan komme på hendene. Å ta 20 sekunder å vaske hendene med såpevann vil effektivt fjerne bakteriene. Men er det faktisk farlig hvis du ikke gjør det?

Hvorfor du skal vaske hendene etter tissing

Her er tingen: Mange typer sykdomsfremkallende bakterier kan forurense offentlige og private bad, sier Newman. Dette inkluderer E. coli, Salmonella, og Staphylococcus aureus, bare for å nevne noen mikrober.

Mange av disse mikroorganismene kan overleve i flere timer på livløse overflater, forutsatt at badet ikke bare ble renset, forklarer Newman. “Andre, som norovirus, Clostridioides difficile, og hepatitt A, kan overleve i uker eller måneder, ”legger hun til. For eksempel, ifølge Newman, C. Difficile-a gastrointestinale bakterier som forårsaker kvalme, oppkast og diaré-har utviklet seg til å danne sporer eller et beskyttende “skall” som gjør at den kan overleve i opptil fem (ja, fem) måneder.

Nå, forhåpentligvis, desinfiserer du ditt eget bad oftere enn hver femte måned. Men poenget er at badet er som et festhus for potensielt skadelige bakterier, noe som gjør det enkelt for mikrober å ta en tur på hendene. Dette er spesielt sannsynlig på offentlige bad, som ofte er områder med høyt trafikk som kanskje eller ikke kan rengjøres regelmessig.

Alt som sagt, du bør alltid vaske hendene med såpe og vann etter tissing, sier Newman. Det er den beste måten å redusere risikoen for å bli syk eller spre bakterier til andre. Håndvask etter tisse er enda viktigere "før du tilbereder mat, berører øynene, nesen, munnen eller ansiktet eller omsorg for mennesker som risikerer å bli syke," legger Newman til.

Men hva hvis du ikke planlegger å gjøre noen av disse tingene etter å ha tisset? Det er fremdeles lurt å vaske vottene dine, hver gang, ifølge Newman. Ellers kan du spre disse bakteriene til andre overflater (tenk: tastaturet, telefonen eller rattet), som du kanskje takler før du spiser eller berører ansiktet ditt senere.

Hvordan vaske hendene ordentlig

I løpet av høyden av Covid-19-pandemien var riktig håndvask et spesielt hett tema. Men i tilfelle du trenger en oppfriskning, forklarer Newman den rette måten å vaske hendene på:

1. Våt hendene grundig; Vanntemperatur spiller ingen rolle, men unngå å bruke veldig varmt vann, som kan tørke ut huden din.
2. Legg til nok såpe, omtrent en nikkelstørrelse, til skum og dekk hendene.
3. Skum og skrubbe hver del av hendene dine, med fokus på vanskelig tilgjengelige områder som under negler, mellom fingrene, bunnen av tommelen og under smykker.
4. Skrubbe hendene i minimum 20 sekunder.
5. Skyll hendene godt.
6. Tørk hendene ved hjelp av et papirhåndkle.

Mens du er inne på det, kan du bruke papirhåndkleet til å slå av vasken og åpne baderomsdøren for å unngå rekontaminering av de nyrensede hendene dine, sier Newman.

Hvis du ikke kan komme til en vask, foreslår CDC å bruke alkoholbasert håndrenser med minst 60 prosent alkohol. Men husk at generelt er håndvask med såpevann alltid veien å gå. Som Newman bemerker, “Alkohol kan ikke trenge gjennom spordannende bakterier som C. Difficile, Så den fysiske friksjonen av håndvask [vil] fjerne disse bakteriene fra hendene.”

Kort sagt, det er best å alltid vaske hendene etter tissing, spesielt før du spiser eller berører ansiktet. Det kan virke som en plage, men det er en av de enkleste måtene å holde seg frisk og holde sykdom i sjakk.