Nå kan du øve yoga i et saltkammer

Du prøver kanskje å kutte ned på natrium-snørt snackmat som pitabrikk og guacamole, men her er en ting du kanskje vil vurdere legge til litt salt til: yogapraksis.

Breathe Easy er et haloterapi spa på 1 Park Avenue som nettopp lanserte yogaklasser i ... et saltkammer.

Hva er dette "kammeret", nøyaktig? Som navnet antyder, er det egentlig et rom fylt med salt med et Himalaya saltdekket gulv og vegger, og en halogenerator som spyr ut bittesmå saltpartikler i luften.

Breathe Easy tok bosted inne i Oasis Day Spa i juni 2014 etter at grunnleggerne Gary og Ellen Patrick tok en tur til Europa, hvor tørr saltterapi er en (historisk populær) spa-praksis som sies å lindre respirasjons- og hudplager-lignende astma og eksem-av Å utnytte antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper ved salt (små studier har vist fordeler, men forskning så langt er begrenset).

Her på Park Avenue sitter folk vanligvis stille i rommet for en dose tørr saltbehandling, men siden Patrick har vært yogalærer de siste 35 årene, kom ideen om å parre yoga med tørr saltterapi ganske naturlig.

"De fleste vet ikke hvordan de skal puste effektivt og effektivt," sier Patrick, skaperen av den passende navngitte salt yoga. "Det er ment å hjelpe folk med å puste bedre ved å bringe en bevissthet om pusten, sammenkoblet med de fulle fordelene med saltbehandling.""

Klasser ($ 25) er avdekket til seks personer. Og til tross for de seks centimeter saltkrystaller på gulvet, lover Patrick at det er et overraskende stødig grunnlag. Siden fokuset er på å puste, er 50-minutters klassen mer en langsom flyt, så du kommer ikke til å øke hjerterytmen eller bli supersvett mest av positurene som mål å "åpne brystet og strekke musklene mellom ribbeina dine mens du styrker mellomgulvet.""

Mens det er fire puste enkle steder i New York State, tilbys Salty Yoga foreløpig bare på Park Avenue -stedet, selv om den snart vil lanseres i Westchester, sier Patrick.

Når det Sko.

Saltet på gulvet klistret seg ikke til sokkene mine, selv om da jeg plukket opp saltlampene (selvfølgelig for et bilde), kom det over hendene mine (som å spise en kringle?). Da halogeneratoren startet, hadde den ingen duft, men etter noen minutter kunne jeg smake på saltet i luften. Skulle ikke lyve, jeg var inne på det.

Etter at jeg definitivt følte meg mer avslappet selv om jeg ikke kunne fortelle om det var fra å sitte stille i et rolig, mørkt rom eller fra effekten av saltet-og mens jeg ikke merket en stor forskjell i pusten etterpå, Patrick Sier flere økter kan hjelpe deg.

I følge europeisk spa -lore, som kan bidra til å lindre sesongens allergier eller øke sportsutholdenhet, høres to fordeler som ganske tiltalende. Hvis ikke, kan jeg definitivt i det minste bekrefte at kjæledyret ditt vil slikke deg, mye, etterpå. -Jamie McKillop

$ 25, pust lett, 1 park Ave., mellom 32. og 33. ST., Kips Bay, New York, NY, 10016, (212) 725-1138, www.Breatheasyusa.com

(Foto: Mind Body Go)