Ikke bare er latter superkontagisk, men det øker også endorfiner

"Endorfiner slippes når vi ler, og hvis en annen begynner å" ri denne kjemiske bølgen ", kan vi lett hoppe på den bølgen også," dr. Irwin sier. "Dette gjelder spesielt i situasjoner som er stressende, når en del av oss higer etter en utgivelse."Å le så hardt at det gjør vondt, som bokstavelig talt, signaliserer kroppen din for å produsere flere og flere endorfiner og gi deg et øyeblikkelig stemningsøkning. Og hvis du kombinerer dette med en annen endorfin-boosting velværepraksis, det være seg latter yoga eller noe annet, vil du egentlig Få de kjemikaliene hastverk.

Men den beste grunnen til å la fniseepidemien konsumere deg? Vel, det går tilbake til den følelsen av "utgivelse."En studie fra 2017 publisert i Journal of Neuroscience fant ut at da to venner så på en serie komedieklipp sammen, avslørte hjerneskanninger at å bli med en latter utløst endogen opioidutgivelse. Denne utgivelsen blir sett på som viktig for sosial binding, som peker på hvorfor du føler 110 prosent nærmere noen når du har etablert en god innvendig vits. Med-latter, da, kan bare være den beste medisinen.

Så den endelige diagnosen? Latter er virkelig smittsom, og noe verdt å spre seg rundt. I motsetning til, vet du. Meslinger.

Selv om du ikke elsker å ringe det inn, er ikke din falske latter så vanskelig som du kanskje tror. Og en sans for humor kan gjøre deg til en stor hit på kontoret ... hvis du bruker kraften til godt.