Trenger en annen grunn til å kutte ut sukker? En ny studie knytter blodsukkernivåer med mental tilbakegang

Selv om du tar kaffen din svart (eller skuddsikre stil!) og er ikke for vane å knuse Oreos, sier Lugavere at du kanskje laster opp på sukker-uten å innse det. "Skjult sukker er overalt," sier han, selv om de ofte går etter forskjellige navn.

Bunnlinjen? "Tiden for å ta sunnere hjernens valg er nå, Spesielt fordi implikasjonen-at å spise mindre stivelsesholdig, bearbeidet mat og sukker kan redde hjernen vår-er ikke bare trygt, men sannsynligvis vil forbedre helsen til alt annet også, "sier Lugaveres.

Hvis du er en del av den sosiale mediemassen som reduserer sukkerinntaket, er ting i ferd med å bli lettere takket være FDA.