Martha Stewarts enkle hack for å holde seg levende i alle aldre

Stewart mener også at regelmessig aktivitet, når den er innlemmet som en naturlig del av livsstilen din, kan øke helsespennet dramatisk. “Kjør traktoren din, vet du?," hun sier. Stewart praktiserer det hun også forkynner. Hun har en tendens til sine egne hager, pløyer sin egen snø og er generelt hender med vedlikeholdet på sin 156 mål store eiendom. Dette er alt i tillegg til hennes travle arbeidsliv, som inkluderer å føre tilsyn med Bedford -restauranten, som vises på tre Roku TV -serier, vert for en podcast og omtrent en milliard andre satsinger. "Og jeg dro bare til Madagaskar med familien min," sier Stewart. “Vi vandret miles og miles.”

Stewart og jeg blir da distrahert av snakk om Madagaskars lemurer i flere minutter, men etter hvert er jeg i stand til å returnere samtalen tilbake til emnet for hånden. Jeg spør henne om alderen noen gang kommer til henne, som om det gjør meg, og hun nøler ikke engang før hun svarer negativt. "Jeg har ignorert alderen hele livet," sier Stewart. “Jeg tenker aldri på hvor gammel jeg er, fordi det ikke handler om det. Det handler om hvem du er.”

"Jeg har ignorert alderen hele livet," sier Stewart. “Jeg tenker aldri på hvor gammel jeg er, fordi det ikke handler om det. Det handler om hvem du er.”

For meg føles dette som om det kan være den ultimate hemmeligheten bak sunn aldring, fordi internalisert alderen, etter min erfaring, virkelig kan holde deg tilbake. Når jeg stoler på Stewart at jeg har slitt med følelsen av at jeg er for gammel til å oppnå drømmene mine, er hun rask til å berolige meg med at jeg saboterer meg med den tankegangen.

"Jeg skrev ikke min første bok før jeg var i 40 -årene, og jeg grunnla selskapet mitt da jeg var 50 år," sier Stewart. “Jeg er en sen blomstrer, og du kan også være en sen blomstrer. Det er en god ting å være.”

Etter at jeg tørket bort tårene mine og avsluttet å tigge henne om å adoptere meg-kidding, slags-spør jeg Stewart om hun har noen endelige råd rundt aldring før PR-teamet hennes kutter oss av. Jeg forventer noe dypt og filosofisk, men det jeg får som svar i stedet er så herlig "Martha" at det føles som den perfekte måten å avslutte samtalen. "Ikke bruk noe som får deg til å se dum ut," sier hun. Som en ekte Martha Stan kan jeg ikke la være å lure på ... teller dette?