Marie Kondos Netflix -show hjalp meg med å rydde opp i livet mitt etter et spesielt grovt år

Jeg så på resten av screeners på en sittende, trollbundet av den minimalistiske fremgangen disse nedbemanning familiene og folk som ble frisk fra tap var i stand til å oppnå hele av seg selv. (Kondo holder ikke motivets hånd gjennom prosessen, og det er ikke noe team som leder de-sårende måte.) Så min underbevissthet tok notater: kanskje dette er gjennomførbart. Plutselig følte jeg elektrisk-kunne det være gnisten av glede?

Kondo holder ikke motivets hånd gjennom prosessen, og det er ikke noe team som leder de-sårende måte. Så underbevisstheten min tok notater: kanskje denne rydding opp er gjennomførbar.

Jeg dro tilbake til leiligheten min dagen etter og kastet hver eneste ting jeg eide på sengen min. Jeg la klistrelapper i hjørnene på rommet mitt som betegner hauger: selge, donere, søppel, holde. Jeg sto i kø en spilleliste med ingenting annet enn pumpe-syltetøy: Lizzo, Robyn, Christine and the Queens. "Jeg vet ikke om jeg kan gjøre dette," kvitret jeg trette inn i Instagram-historiene mine som dag-overveldet og flau over hva tilstanden på soverommet mitt hadde blitt-som et middel til ansvarlighet som holder/offentlig skam, og begynte.

Fordi sannheten skal sies, var jeg ikke sikker på at jeg ville være i stand til å gjøre det i min egen rett. Alt jeg eide var bundet til mitt tapte arbeid, venner og menneskene som hadde oppdratt meg. I tillegg er jeg ikke akkurat økonomisk flush, og jeg mangler forsikringsdekningen for å få medisinen som avverger bølger av kronisk hypomania. Rommet mitt hadde blitt en dumpingsplass; En konstant påminnelse om alle mine opplevde mangler og svikt. Å fikse denne helhetlige situasjonen føltes plutselig som et imperativ da haugen var stor.

Men først fokuserte jeg på de små delene av ting i stedet for hele rotet mitt, og begynte med de enkle tingene: papirer fra livet mitt i New York før jeg flyttet til Los Angeles, gamle pressesett, rare leker, og bare så så. mye. spiker. pusse. Jeg ble så flink til å kaste ut ting (eller donere det), at jeg zippet gjennom mer enn halvparten på to timer. Jeg la ut en annen video på Instagram -historier, seirende. "Jeg gjør det!”Jeg skrek, knyttneven pumpet svette i luften. Jeg skjønte at jeg ikke hadde følt det oppnådd i aldre. Det føltes rett og slett katartisk.

Prosessen var ikke uten utfordringene, spesielt når det gjaldt sentimentale varer. En gammel nøkkelring fra en eks ga meg pause. Så så mye parafernalia fra den gamle kontorjobben min slo meg som en varm kniv over ansiktet, det samme gjorde bursdagskort fra venner jeg ikke lenger hadde hatt. Så jeg lot meg gråte. Jeg holdt gjenstandene i hendene mine, og husket gode og dårlige tider. Jeg lukket øynene og pustet bare før jeg tok en pause for te og prøvde igjen.

Da jeg hadde prøvd å rengjøre noen måneder tidligere, hadde jeg mislyktes, og raskt spiral inn i et basseng med angst-men denne gangen føltes annerledes, takket være Kondo. Omsorgen, takknemligheten og takknemligheten hun viser for ting og hjem og livet i Rydde opp påvirket meg, noe som gjorde prosessen min til å bli helbredende i stedet for å surre igjen. Etter åtte timers arbeid, så jeg meg rundt på rommet mitt og følte meg rolig. Jeg hadde gjort det.

Jeg brukte boksene for å organisere skuffer og skoesker kuttet i to for å organisere kurvene mine. Jeg lagret posene mine i andre poser og fant små hjem for alt. Det var på mange måter akkurat som hvordan jeg hadde overlevd min traumatiske 2018: litt etter litt, og trakk meg selv sammen. Ved å finne ut av ting på små, ufullkomne måter og bygge på toppen av det, var jeg klar for bedre.

Klar til å anvende Kondos glede-sparking-prinsipper på andre deler av livet ditt? Her er hennes favoritt essensielle oljer, og her er hennes guide til gave.