Få de trege uker til å få fart ved å bruke noen få psykologiske triks

Så virkelig, kunsten å tidskontroll koker ned for å strø kalenderen din med spennende opplevelser, og også berolige det engstelige sinnet ved å vite hvordan du erobrer oppgaver for hånden og deretter kobler fra. "Når du er i en strømningstilstand, der du koser deg og ting bare skjer uten å tenke mye på dem, ser det ut til at tiden går veldig raskt," dr. Sier Daramus. "Hvis du vil at tid skal se ut til."Og hvis du prøver å forlenge øyeblikket og maksimere driftsstansen? Nyt de små tingene. "Vær mye mer oppmerksom på hva som skjer rundt deg," fortsetter hun. "Ta deg tid til å legge merke til små detaljer.”

Og vet at selv om slipet virker uendelig, er det alltid nok en helg i horisonten.

Trenger å forynge alvorlig? Prøv ut noen av de mest avslappende søvnkationene gjennom tidene. Å, og det er et positivt å planlegge tid til å gjøre ingenting hver uke.