Maca root er spionert som en stor fruktbarhetsbutikk-her er hvorfor

Fortsett å lese for å lære 5 måter maca root kan øke fruktbarheten.

1. Det er en naturlig afrodisiakum

Maca har lenge vært brukt til sine libido-forbedrende kvaliteter-legend har det, det ble så verdsatt for sin styrke at den til og med ble brukt som valuta for handel. Incan Imperial Warriors konsumerte store mengder maca før kamp for å øke styrken og viriliteten. Nyere har studier vist at macarot kan lindre noen former for seksuell dysfunksjon og kan også øke sædtellingen og fruktbarheten hos menn.

2. Maca er rik på vitaminer og mineraler

Det er en grunn til at Maca regnes som en supermat. Den er rik på kalsium og kalium, inneholder sporstoffer av jern, jod, kobber, mangan og sink, så vel som vitaminer B1, B2, C og D. Maca er også et komplett protein, som inneholder de ni essensielle aminosyrene som kroppen ikke kan produsere på egen hånd. Et avrundet kosthold, rik på vitaminer og mineraler, er nøkkelen til reproduktiv helse. I tillegg støtter mange av næringsstoffene som er tilgjengelige i maca også hormonbalanse (mer om det nedenfor) som kan føre til sunnere egg.

3. Det er en hormonbalanser og stressreduksjon

Å hjelpe kroppen med å takle stress og balansehormoner kan være viktige fordeler med å forbedre sjansen for å bli gravid. Forskning har vist at bruk av MACA kan redusere depresjon og angst. Hvordan oppnår Maca dette? I likhet med tradisjonell ginseng er maca en adaptogen urt (ikke-giftige planter som kan hjelpe kroppen med å regulere stress). Mer spesifikt støtter MACA det endokrine systemet, og regulerer kommunikasjonen mellom hypothalamus og hypofysen, noe som hjelper til med å balansere produksjonen av hormoner. I tillegg til dets adaptogene egenskaper, viste en liten studie om postmenopausal når den viste at Maca var i stand til å senke blodtrykket.

4. Det øker immunforsvaret ditt

MACAs ernæringsverdi (spesielt dens høye nivåer av magnesium, en kjent immunsystemforsterker) og adaptogene egenskaper som hjelper til med hormonbalansering og stressreduksjon, kan også bidra til å støtte immunforsvaret ditt. Dette er spesielt viktig for de som opplever immunrelaterte fruktbarhetsproblemer.

5. Du kan bruke den til en a.m. henting i stedet for kaffe

Kvinner som prøver å bli gravid anbefales ofte å redusere koffeininntaket. Hvis du har en daglig Starbucks -vane og leter etter en erstatning for kaffe eller andre former for koffein (ja, Matcha har også koffein), kan Maca hjelpe. Maca inneholder ingen sentralstimulerende midler som koffein, men gir energi til kroppen gjennom ernæringsmessig verdi og muligens ved å stabilisere blodsukkernivået for å unngå topper og krasjer. Disse egenskapene gjør også Maca til en langvarig energizer, og hjelper deg med å opprettholde energinivået gjennom dagen i stedet for å pigge og krasje som du kanskje fra kaffe.