Jogging gjør comeback akkurat nå-og vi er så her for det

Opprinnelsen til moderne jogging

Deler av denne nye løpekulturen harken tilbake til den løpende boom på 1970 -tallet, da gjennomsnittlig mennesker for første gang løp tilfeldig med masse. Eller, som mange kalte det den gang, jogge.

Men like etter at jogging kom i stil i 70-tallets utarme med pastell shorts og matchende svettebånd-begynte begrepet “jogger” å bli nedsettende, i det minste delvis takket være seriøse løpere som følte behovet for å skille seg fra de nye svermer av rekreasjon.

"Et sted langs linjen ble 'Jogger' pejorative," sier Mark Remy, en tidligere Runner's World Redaktør og grunnleggeren av Dumbrunner.com. ”Det ble assosiert med dilettantes, nybegynnere-folk som gikk på veldig korte løp eller veldig trege løp, vanligvis begge deler, og som egentlig ikke brydde seg om hvor langt eller raskt de gikk.”

Forfatter Peter Flax påpekte i en 2020 Runner's World Historie som forsvarer joggere som ikke bare kom til å betegne treghet og tilfeldighet, men også inkompetanse, og mangel på lidenskap og nåde. "Nesten hver idrett utvikler en fornærmelse for å beskrive beklagelige pretendere," skriver Flax. “Sykling har Freds; Surfing har Kooks; Skøyting har posere. Og løping har joggere.”

“Jogger” begynte også å ta på seg en uhyggelig bruk, sier Remy: Selv i dag refererer nyhetsmediene og TV-programmene ofte til løpere som møter nyhetsmessige vold på deres løpslignende å finne et organ eller bli truffet av en bil-as Joggere, uansett løp.

Så hva som faktisk er skillet mellom løping og jogging?

Den virkelige forskjellen mellom jogging vs. Løping kan diskuteres. (Og gutten har blitt diskutert. Se: dusinvis av tråder på det notorisk kaustiske løpsforum.com, som har kommet med så urealistiske og eksklusive definisjoner av en "jogger" som alle som ikke får betalt for å løpe, eller noen med 5K tid over 15 minutter.)

David Siik, en løpende trener og grunnlegger av Equinoxs Precision Run -program, ser den generelle intensiteten som skillet: En jogget.

Men dette står ikke for det faktum at for noen kan det være en utfordring å løpe i et veldig sakte tempo, og uholdbart i mer enn noen få minutter. Enten denne typen tregt, men pustende tempo er et løp eller en jogget.

For Andrea Ettinghausen, som vokste opp i den konkurrerende løpsverdenen som datter av den kjente ultrarunner Ed Ettinghausen, handler jogging om tankesett snarere enn tempo. "En hobby -jogger er noen som løper for moro skyld, for helse og kondisjon," sier Ettinghausen, som nylig grunnla Hobby Joggers Running Club i Temecula, California. “De har ikke en altfor konkurransedyktig tankegang eller streng rutine.”

Selv om Ettinghausen gjenvinner å være en "hobbyjogger", et begrep som vanligvis er ment som en fornærmelse, ser hun "løper" som en bred kategori inne som "jogger" lever. "Hvis du går ut og gjør en 5K eller et maraton, bryr jeg meg ikke om du går hele saken, er du fremdeles en løper," sier hun. "Jeg tror at når du sier at du er en løper, tror mange mennesker at du er der ute og gjør seks minutters eller syv minutters miles, og det er ingenting sånt.”

"Hvis du går ut og gjør en 5K eller et maraton, bryr jeg meg ikke om du går hele saken, er du fremdeles en løper."-Andrea Ettinghausen

Gjør alle velkomne

Inspirert av faren sin, som er kjent for å avslutte løp og deretter gå tilbake for å avslutte igjen med den siste løperen, er Ettinghausens klubb bygget rundt og sørger for at ingen føler seg underordnet fordi de løper i et tregere tempo. Ettinghausen setter opp Mile-markører langs en ut-og-ryggsti, og venter i starten/avslutter for å hilse på deltakerne som har løpt så langt og så raskt som de har likt. Deretter bygger medlemmene fellesskap under en samtale etter kjøring, om temaer som mental helse.

Rivera er også forsiktig at ingen blir igjen på gruppens to-mil løp: hun chatter med nye medlemmer forhåndsrund og introduserer dem for andre som kan være en egnet for dem å løpe med, og alltid bringer bakover så at ingen er ferdige sist. Rivera finner skillet mellom jogging vs. kjører lite nyttig.

"Jeg føler at det egentlig ikke betyr noe," sier hun. "Spesielt i gruppen vår er det allerede forutsetningen at alle er sakte. Og også, jeg vil at folk skal føle seg bemyndiget-hvis du løper på 13 minutter en kilometer, eller 14 minutter, eller til og med 15 minutter, kjører du fortsatt.”

Men Siik mener at jogging kan være like myndiggjørende som løp. "Vi behandler aldri noen som jogger som om de gjør en mindre intens trening," sier han. ”Vi trenger ikke få dem til å føle at de gjør mindre, fordi de ikke gjør mindre. De tok nettopp et valg om å jogge, så la oss få dem til å føle seg like kraftige som noen som tar en tredemølle -klasse.”

Selv om han liker ideen om at jogging kan være meditativ, en mulighet til å sitte med tankene dine i stedet for å fokusere på mekanikken i treningen din, har Siik strategisk programmert Equinoxs jogger for å ha "bare litt struktur," sier han og går på linje mellom å være tilgjengelig for de som er skremt av ideen om å løpe og gi joggere verktøy for å vokse og forbedre. For noen er disse joggene en springbrett å løpe; For andre er jogging i seg selv nok-og det er greit.

For Siik har fremveksten av joggekultur gått hånd i hånd med endrede oppfatninger av hva en "løpende kropp" er. "Det har vært mye å komme over kroppsskam i løping," sier han. “Ideen om at enhver kropp kan være en løpende kropp-som endret alt.”

Dagens tar ordet “Jogger”

Pandemien vekket opp noe av vitriolen bak begrepet "jogger", da nye løpere var desperate etter fullmakt overfylte løyper og "egoistiske joggere"-ikke løpere-uten masker fikk urettferdig beskyldt for å spre covid på et viralt tegn i New York City.

Men Siik sier at han totalt sett har lagt merke til forakt bak ordet myknet de siste årene, ettersom sosiale medier har hjulpet konkurransedyktige løpere innser at hobbyister får den løpende verden til å gå rundt ved å betale løpsgebyr og kjøpe utstyr i hopetall. Athleisure-merker som gjør stilige klær som er egnet for uformelle mil, men ikke nødvendigvis ytelsesgrad (tenk: utendørs stemmer eller kjæreste kollektiv) er "å mate dyret med å jogge til konnotasjonen mer sexy," sier Siik.

Sexy eller ikke, jogging-eller i det minste løpe sakte-er mindre en trend og mer en realitet av de fleste hver løpers reise på et tidspunkt, enten de liker det eller ikke. Rivera sier at hennes langsomme AF Run Club er et sted der eldre løpere og løpere som kommer seg etter langsiktige sykdommer eller skader, kan føle seg hjemme og gjenoppdage forholdet til sporten. Selv eliteløpere er avhengige av enkle løp: Marathoner Molly Seidel krediterer sine nylige suksesser-inkludert en olympisk bronsemedalje og en New York City Marathon American Course Record-To Her (relativt) langsom trening løp.

Ettinghausen ønsker at noen hadde fortalt henne for lenge siden at det er greit å løpe i ditt eget tempo; å være på baksiden av pakken. Hun har bare fått positive tilbakemeldinger på Hobby Joggers Club så langt, selv om hun innser at det er løpere som fremdeles vil krympe på gruppens navn. "Jeg har det bra," sier hun. “Vi er ikke der ute og kjører rumpene våre. En kilometer er en mil-du er der ute for deg.”

Velvære Intel du trenger-uten at BS du ikke registrerer deg i dag for å ha de siste (og største) trivselsnyhetene og ekspertgodkjente tipsene levert rett til innboksen din.