JLO vil at du skal vite at hun liker en og annen cocktail-og det er en del av hennes nye balanserte take på velvære

Delola-cocktailer hennes er en refleksjon av denne bekymringsløse ånden, som minner om hennes lenge skjulte “Lola” alter ego (derav navnet, et portmanteau av “de” og “lola” for å bety “fra Lola” på spansk).

Selv om Lopez er stolte av at de første utgivelsene fra Delola-tre fruktige spritzes smaksatt med naturlige botanikaler som Elderflower, PassionFruit og Hibiscus-er lavere i alkohol og sukker enn noen av kollegene, er det ingen som benekter at alkoholinnholdet deres likevel negerer negater negater Eventuelle helsemessige fordeler. (For å være sikker, har nyere vitenskap klemt tidligere forestillinger om at en liten mengde alkohol er flink for deg.) Men å fokusere på det er å savne Lopez poeng med lanseringen-som handler mer om potensialet for å finne et øyeblikk av glede når du skjenker en og annen drink eller spretter en flaske med en gruppe kjære.

Mens Lopez en gang trodde på en alt-eller-ingenting-tilnærming til velvære, omfavner hun nå helhjertet balanse-ikke akkurat når det gjelder alkoholforbruk, men også når det gjelder å trene og sove og alt annet hun gjør for å ta vare på henne kropp. "Før var jeg som, 'Jeg må trene hver eneste dag, og jeg må gjøre denne andre tingen, og jeg må få all denne søvnen,' og det fungerte for meg i lang tid," sier hun, "Men jeg kom til et punkt hvor jeg nettopp begynte å stille spørsmål ved: 'Hvorfor legger jeg alle disse reglene på meg selv?'”

For neste handling i livet hennes, sier Lopez, hvis hun "har noe annet å tilby for verden," er det viktigheten av å bli balansert og være konsekvent når det gjelder velvære. “Du vil ikke trene i det hele tatt, og du vil ikke trene hver eneste dag; Du vil si: 'La oss se om jeg kan oppnå tre eller fire dager i uken med å trene.'”Og det samme gjelder hennes tilnærming til å sove:“ Noen ganger kommer du til sengs sent, og noen ganger kommer du til å reise deg virkelig tidlig, og du får kanskje ikke timene du trenger-men det er greit.”

Som drivkraft for denne nye avslappede tilnærmingen til velvære, siterer Lopez de naturlige endringene som følger med å bli eldre. "Det handler om å være i samsvar med deg selv og lære å endre seg sammen med disse endringene, noe jeg tror er det vanskeligste for folk å akseptere," sier hun. Du må føle deg komfortabel med å bli kjent med deg selv, legger hun til, for å omfavne alle deler av deg. Og når det gjelder Lopez fremover? Det kommer til å se ut som litt mindre "jlo" og litt mer "lola.”