J Balvin leder en gratis 21-dagers tospråklig meditasjonskurs-Here hvordan du kan bli med

Han sa at for ham var meditasjon nøkkelen til selvinnsikt og forståelse av at sinnet er noe som må bli ivaretatt. "Det går spesielt for dette øyeblikket vi for øyeblikket opplever: der penger er så stramme for mange, er helse et slikt spørsmålstegn på globalt nivå, og kampen for raserettferdighet er mer presserende enn noen gang," sa han. "Når vår verden er i fluks, er vår mentale velvære ofte en av de første tingene vi forsømmer. Men dette skal ikke være tilfelle. Faktisk er det i tider som disse at mindfulness kan hjelpe oss mest.""

Partnerskapet er det siste av noen få spanske språkmeditasjonstilbud på markedet. Noen mindfulness-apper, som Bambu og Meditopia, er enten helt på spansk eller har spanskspråklige meditasjoner inkludert i programmeringen. (Headspace har også en spansk språkinnstilling.) Det er også en rekke YouTube -videoer med meditasjoner på spansk. Dette ser imidlertid ut til å være et av de første (og høyest profilerte) spansk-engelske meditasjonstilbudene på markedet. Forhåpentligvis vil dette programmet inspirere andre selskaper til å tilby dedikerte spanskspråklige meditasjoner for å nå de 572 millioner spanske foredragsholderne som bor over hele kloden (hvorav 41 millioner bor i U.S.).

Foruten å være tospråklig og gratis, er det en annen (um, åpenbar) fordel for den nye kurset: meditasjon er sikkert mye mer spennende når J Balvin leder det.