Er denne urten i utgangspunktet all-natural viagra for kvinner?

Gå over, maca-there er en annen adaptogen plante på scenen som har en alvorlig evne til å øke libido, regulere hormoner og håndtere stress-med en ekstra hit av jentekraft. Jeg snakker om Shatavari, en indisk fetter til asparges som har sine røtter i ayurvedisk medisin.

"[Det er] ofte referert til som 'hun som har hundre ektemenn,'" sier Katie Pande, medisinsk urtemedisin og senior urtådgiver for pukka urter. (Shatavari er omtalt i te -merkets kvinnelige blanding). "Assosiasjonen til ektemenn og fruktbarhet er en referanse til den tradisjonelle bruken av røttene, som i århundrer har blitt brukt til å behandle og gi næring til kvinners helse.”

Anlegget er så potent, faktisk at Moon Juice-grunnlegger Amanda Chantal Bacon omformulerer hennes populære sexstøvtilskudd for å innlemme det (på grunn av midten av juli). "Det er utrolig," suser hun. "Det jeg elsker med Shatavari er at det er en urt som du [kan] tilbringe livet ditt med som kvinne: det er en hormonbalanser, og vil øke morsmelken når du ammer; det er en av urtene som er trygt å ta under graviditet; det er flott for puberteten; også veldig bra når du er overgangsalder og perimenopausal; flott for libido, og flott for bare intern saftighet.""

Men det er ikke engang det fulle omfanget av Shatavaris fordeler. I følge Aviva Romm, MD, forfatter av Adrenal skjoldbruskkjertelen revolusjon, "Flere imponerende studier har vist at [planten] kan være nyttig for depresjon, stress og utbrenthet, og også for å forbedre læringen. Det kan også være nyttig for blodsukkerbalanse, redusere betennelse og støtte sunn immunrespons.”

"Det jeg elsker med Shatavari er at det er en urt som du [kan] tilbringe livet ditt med som kvinne.""

Dr. Romm anbefaler det ofte til pasientene sine for kronisk tretthet. "I min praksis foreslår jeg [Shatavari for kvinner som er utmattet, overveldet eller sliter med lav sexlyst og hormonelle ubalanser-spesielt fruktbarhetsutfordringer og menopausale symptomer," sier hun.

Så hvordan fungerer det, nøyaktig? I følge Pande inneholder planten to superstjerneforbindelser-shatavarin og sarsasapogenin-som anses som forløpere for kvinnelige kjønnshormoner. "Dette betyr at Shatavari har evnen til å balansere østrogen og progesteron i kroppen, uten å være over- eller understimulerende," sier hun. “Det kan vise seg å være gunstig når det.”

Så i utgangspunktet er det et av de botaniske underverkene som er bra for stort sett alle sammen, og det er mange måter å få dine fikselignende flytende ekstrakter, te, kosttilskudd eller pulver. Men bare fordi Shatavari er en like mulighet til adaptogen, betyr ikke det at du skal legge det til ditt daglige supplementsregime. Det er kraftigst når det blir tatt situasjon for å ta opp et problem. For eksempel anbefaler Bacon det for forventningsfulle kvinner å bidra til å øke energien under graviditeten (når de først har fått grønt lys fra MD -en for å fortsette et urtetilskudd, det vil si). Og etter at de fødte, kan det bidra til å stimulere melkeproduksjonen i nye mødre.

Generelt sett, dr. Romm råder pasientene sine at de trenger å ta det i "minst to uker for å merke effekten. Når du føler deg bedre, mer energisk og roligere-eller når den hormonelle balansen er oppnådd, kan du avslutte bruken.”Multi-talentfulle og Ultraeffektiv? Tenk på det Queen Bee of the Plant Kingdom.

Adaptogener beveger seg fra medisinskapet til spiskammeret ut disse snacks tilført medisinsk sopp og de superherb-infunderte smørene som gjør noe til enhjørningsmat.