Er 'løperens høye' ekte? Vi ba 4 proffe om å veie inn

Selv om dette er en ganske universell opplevelse, er det ingen enestående måte at løpere beskriver denne følelsen som treffer dem. "Det skjer ikke i løpet av de første fem minuttene, og noen ganger skjer det ikke engang i løpet av de første tjue," sier Copeland, som sier at hun har et "kjærlighet/hat" -forhold til løping. "For meg føles det som om du kan løpe på ubestemt tid. Som om du er uovervinnelig."Valerio beskriver sin egen erfaring med løperens høye som å være som" Time Don't Exist ", Daniel tenker på det som en" flyttilstand ", og Roberts tilsvarer det med følelsen av å ta et dypt pust midt i en intens gråt økt.

Den emosjonelle utgivelsen som kommer fra å løpe er helt unik for deg, og selv om det kan ta litt tid å komme dit, trenger du ikke å trene for en 10K eller et maraton å oppleve det selv. "Det som gjør deg til en løper, legger på noen joggesko," sier Copeland. "Jeg tror i det øyeblikket du bestemmer deg for å løpe, du er en løper.""

For å høre mer fra samtalen-inkludert tipsene sine for å komme ut og logge ditt første miles-press-spill på episoden ovenfor.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.