Er en personlig madrass nøkkelen til bedre søvn-og et bedre forhold?

Når du bor i et 450 kvadratmeter stort New York City-studio (som jeg gjør), er en seng ikke bare et sted å sove. Det er også en lesekrok, en abbor å drikke morgensmoothien, og plasseringen av hver Game of Thrones maraton.

Jeg mistenker faktisk at dette er sant for de fleste årtusener, ikke bare Brooklyn-Apartment-bosatt Kind. Så med tanke på hvor mye tid vi alle bruker i sengen, hvorfor tenker vi ikke mer på den typen madrass vi sover (og ærlig talt, lever) på?

Det er spørsmålet Helix vil at du skal gruble på og handle på. Neste generasjonsmerke tilbyr en online quiz for å finne ut din tilpassede søvnformel, og sender deretter den totalt personaliserte madrassen rett på døren i en boks som ikke er større enn din siste Amazon-pantry-pakke.

Det buzzy merket har trukket av trifektaen av kravene til moderne liv: personalisering, øyeblikkelig tilfredsstillelse og egenomsorg.

Med andre ord, det buzzy merket har trukket av trifektaen av kravene til moderne liv: personalisering, øyeblikkelig tilfredsstillelse og egenomsorg. Så da jeg hadde sjansen til å erstatte meg hovedsakelig eh madrass med en helix en, jeg hoppet på den.

På toppen av hele "skreddersydd ting for å vugge din eksakte kropp", har Helix en annen en-up på konkurransen: merket tilbyr madrasser for par, og lar hver partner tilpasse sin side av sengen (dobbelt) eller smelte deres preferanser inn i en supermatress (blandet).

Her er historien min: Jeg har hatt madrassen min i nesten seks år, og blir nå sammen med en forlovede og en katt. Av beboerne i sengen min er to sidesviner, blir overopphetet til det punktet hvor bena må kastes ut fra under deksler, og foretrekker et anstendig mål på støtte som du fremdeles kan synke inn på slutten av en lang dag. (Når det gjelder katten, tror jeg at hun stort sett ville sove på hva som helst.) Og hele tiden har vi satt opp med en ujevn madrass fra en generisk boksebutikk.

Det var helt tid for en oppgradering-og ikke bare for ryggen vår.

Det var helt tid for en oppgradering-og ikke bare for ryggen vår. Jeg hadde blitt vant til å sove med lyset på mens jeg er.O. studerte for advokatskole (som har gjort meg til en så lett sovende jeg vekker i det øyeblikket katten min Hangry-Meows på 3 a a.m.). I mellomtiden trakk den minste skiftet om morgenen fra meg øyeblikkelig.

Tre år med studier og bar-eksamisk prep (HIM) og lading av karrieremessig karriere (meg) har ikke akkurat vært lett. Men nå som han er uteksaminert og vi er i ferd med å gifte oss (å hei, voksen alder!) Det er offisielt på tide at vi begge begynner å få noen kvalitet ZZZ.

Bla nedover for å finne ut hva som skjedde da partneren min og jeg bestilte en madrass bokstavelig talt laget for oss-og om den faktisk forbedret søvnsituasjonen vår.

Trinn 1: Personalisering

Det første trinnet mot søvnopplysning er den tre minutter lange søvnquizen, som ber deg gå inn i Intel om kroppstypen din som høyde, vekt, og om du er bredere på hoftene eller skuldrene. Derfra får du mer inn i spesifikasjoner: våkner du med smerte? Hvor varmt får du midt på natten? Sover du på ryggen, magen eller siden?

Spørsmålene lar deg vurdere preferansene dine på en skala fra en til syv, noe som gir en gal grad av tilpasning.

For par kan partnere fylle ut quizen samtidig, slik at forloveden min kunne merke hans preferanse for en middels firma madrass ved siden av min middels myk. Spørsmålene lar deg vurdere søvnpreferanser i en skala fra en til syv, noe som gir en gal grad av tilpasning.

Til slutt valgte vi å få våre preferanser blandet inn i en madrass ... som føles som en passende metafor for å gå på akkord i forhold, nei?

Trinn 2: Sov Nirvana

Den nye og forbedrede madrassen vår ankom i løpet av en uke-og ble helt satt opp på hvor lang tid det tok meg å lage mat middag. Som i kom jeg hjem klokka 06:30.m., Vi skled den sammenrullede madrassen ut av den rektangulære boksen, og den var ark og dyne-ed innen 7:30.

Og resultatet? Den eneste måten noen av oss kunne uttrykke følelsene våre om madrassen var å slippe ut tilfeldige tilfredsstillende sukk. Jeg sovnet uanstrengt, til tross for at lyset fortsatt var på. Og selv etter at jeg trakk Vitamixen min inn på badet for å blande smoothies neste morgen (ah, gledene ved å bo i et studio), hadde han fremdeles ikke rykket.

Den eneste måten noen av oss kunne uttrykke følelsene våre om madrassen var å slippe ut tilfeldige tilfredsstillende sukk.

Jeg er glad for å rapportere reaksjonen ikke har endret seg siden den første natten: siden vi indikerer vår tendens til 4 a.m. Hotblink på søvnquizen, helikset regulerer på magisk vis kroppstemperatur gjennom hele natten (jeg sparker nå aldri av dynen). Og mens partneren min foretrekker en litt fastere madrass enn meg, har den blandede versjonen akkurat den rette mengden sprett for å holde meg lykkelig mens jeg gir nok støtte til å forvise irriterende smerter for ham.

Viser seg å få en madrass som er tilpasset deg og partneren din (Helix gjør de eneste tilpasset bygget for deg, FYI), er en total spillbytter. Katten sover fortsatt.

Bonus: Få $ 50 av en Helix-madrass med kode Wellandgood i kassen-og opplev den personlig søvnopplevelse for deg selv!

I samarbeid med Helix

Alle bilder: Helix