Usure's Yvonne Orji på brystkreftskrekk og viktigheten av å lytte til kroppen din

Vel+bra: Hvordan var det for deg å jobbe med dette prosjektet?

Oriji: En ting som disse kvinnene i dokumentaren virkelig gjorde var å styrke meg, så jeg vet at de styrker alle som kommer i kontakt med historien deres. De er krigere på en slik måte at mens de gikk gjennom denne veldig skumle perioden, tenker de på: "Mann, jeg ønsker virkelig at noen fortalte meg dette. Flott, jeg skal starte en organisasjon der jeg kan hjelpe svarte kvinner slik at de ikke trenger å gå gjennom det jeg gikk gjennom."Så selv når vi prøver å motta helbredelsen vår, er vi her og prøver å hjelpe neste mann. Det er det vi gjør så bra, men det er utmattende. Vi kan ikke ha luksusen av å bare være syk. Nå må vi være syke og være talsmenn for andre mennesker. For å se deres styrke bare personifisert og skinne gjennom, var jeg som 'Mann, det er ingenting som den menneskelige ånd ikke kan overvinne, kan ikke takle.'Vi er bokstavelig talt magi som svarte kvinner.

Og som noen som jobbet med folkehelse, ble jeg veldig oppfylt. Det er et av de øyeblikkene der du er, "du vet hva? Ingenting er noen gang bortkastet."Jeg har denne graden at mange ganger sitter på hylla, men som jeg fortalte mammaen min, utløper den aldri. Dette var et av de øyeblikkene der jeg var i stand til å støve det av og utføre alle tingene som jeg lærte for mange år siden i gradsprogrammet mitt om hvordan jeg kan spre bevissthet, hvordan du kan nå lokalsamfunn, hvordan du bruker stemmen din til å forsterke meldinger. Jeg er takknemlig for at jeg får muligheten til å gjøre det.

Hvorfor er talsmann for brystkreft bevissthet viktig for deg?

Som noen som hadde en skremsel på 17 år, er du aldri for ung til å begynne å forstå hvordan kroppen din føles som normalt, slik at hvis det noen gang er noen endringer, kan du være som: 'Vel, dette var ikke der forrige måned. Ok, vel hold på. La meg avtale.'

Hvor mange ganger har vi vondt, og vi er som: "Å, det er kult. Jeg skal bare leve med det."Vi skal ikke leve med smerte. Vi skal ikke bare glise og bære det, men så mange svarte mennesker gjør det fordi når du tenker på alle de andre sosioøkonomiske faktorene som hindrer oss, er det å ta en dag å dra til sykehuset akkurat som, "Vel, hvis jeg Gjør det, så mister jeg dette. Da må jeg få fri, og jeg vil faktisk ha feriedager."Det er akkurat som om vi alltid sjonglerer dette eller det.

Hva er en ting du skulle ønske kvinner visste mer om når det gjelder å fange og behandle brystkreft?

Vi understreker bevissthet fordi det er den ene tingen vi faktisk kan gjøre. Du vet hvordan de sier start brystkreftvisning på 40 eller gjør dette i disse aldre? Selv om det er veldig gode barometre, er det alltid outliers. Selv om dette ikke er en risikofaktor for deg i denne alderen, er det som "forstått, men også kan jeg få den testen i tilfelle?"Hvis det er styrt, er det utelukket. Se på Gud. Du trenger ikke å bekymre deg for noe, men på sjansen er det som: "Å herregud, noen på din alder var ikke ment å ..." Vel, her er vi. Det er lett å si at hvis du har helsetjenester, men vi vet at så mange mennesker ikke gjør det. Det er på en måte hvordan i Amerika som er en luksus i motsetning til bare en nasjonal rettighet er utenfor meg. Men det er en historie for en annen dag.

På Avdekke TNBC Nettsted, det er en diskusjonsguide som du kan skrive ut og ta med deg til avtalene dine, slik at du kan spørre legen din om du har TNBC eller bare si: "Hei, her er denne nye tingen jeg nettopp fant ut om. Hva er mulighetene jeg kan ha det? Er det en spesiell screening?"Bare spør slik at de vet det," ok, hun er i det minste klar.""

Så mye av å gå inn for deg selv går tilbake til å sette helsen din først. Når du er opptatt og bare håndterer stresset med å leve i disse tider, hvordan får du tid til å ta vare på deg selv?

Det er bare viktig. Jeg planlegger det. Jeg la den inn. Noen mandager er jeg som, "Vi tar ingen møter denne mandagen hvis jeg reiser i løpet av helgen. Vi starter alt på tirsdag."Det avtar på en måte som gir mening for deg. Terapeuten min måtte fortelle meg å gjøre ingenting, betyr ikke at du er lat. Fordi jeg var som, "Jeg føler at jeg er lat."Hun er som," eller du har jobbet nonstop det siste tiåret. Så du er sliten, og du må gi deg selv nåde og evnen til ikke å gjøre noe."Jeg er som," du har rett. Ja, ok.""

Hvor lang tid tok det før du følte at hvile ikke var bortkastet tid?

Tidligere i år tok jeg en bevisst avgjørelse. Mine ord for dette året var "letthet" og "flyt."Det høres bra ut, men når du er en nigerianer som har arbeidet hele livet, er letthet og flyt som," vel, hva betyr det?"Jeg ville ha det, men jeg visste ikke hvordan jeg skulle oppnå det i sanntidsøvelse. Det var mange samtaler med meg selv. Det var mye av at jeg følte at jeg lar meg selv, eller la andre mennesker ned ved ikke å gå baller til veggen, men det er akkurat som, jeg vil ikke engang gå baller til veggen. Jeg vet bare ikke hvordan jeg skal være. Det var en læring, og det tok et par måneder helt sikkert.

Hva er de beste rådene om egenomsorg du noen gang har mottatt?

Det er en som vi alle kjenner: Du kan ikke helle fra en tom kopp. Så mange av oss prøver fortsatt å tippe krukken over, og det er som "Men den er tom. Det eksisterer ikke mer. Du har ingenting å gi."Lytt til kroppen din. Hvis du ikke får noe av dette, er et "nei" i kroppen din og i din ånd sannsynligvis et "nei."Hør på det. Eller en "ow" i kroppen din eller en "ow" i din ånd eller "som ikke føltes bra", sender du meldinger fra hjernen din til kroppen din hver dag. Sjekk det.

Dette intervjuet er redigert og kondensert for klarhet.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.