'Jeg er en olympisk snowboarder, og dette er velvære essensielle jeg pakker for Beijing'

1. Essensielle oljer

Essensielle oljer har eksistert for en Looong tid (som 4500 f.Kr. lang tid), takket være deres helbredende egenskaper på kroppen og sinnet. Fra å innpode en følelse av ro før en konkurranse, til beroligende verkeledd, sverger mange idrettsutøvere som Anderson fortsatt ved disse potente ekstraktene. "Jeg føler at halve kofferten min er medisinposen min," sier hun i panelet. "Jeg bruker doTerra for alt fra den dypblå [kremen] for musklene mine, til rankincense, som er en hellig olje.""

DoTerra, Deep Blue Rub - $ 33.00

Denne aktuelle kremen er Lastet Med naturlige planteekstrakter, essensielle oljer og andre kroppselskende ingredienser som smelter bort spenning i muskler og ledd. Anderson elsker også alternativet Roll-On, noe som gjør det enkelt å målrette lokalisert smerte.

Handle nå

DoTerra, Frankincense Oil - $ 91.00

Den "hellige oljen". Frankincense er elsket for sine gamle helbredende krefter på omtrent alle deler av kroppen.

Handle nå

2. Rom-rulleskjærende røkelse

Når vi snakker om aromaterapi, er den andre essensielle Anderson -pakkene i vesken hennes noen få røkelsepinner, som hun vil lyse for å skape et mer trøstende rom. Alle som noen gang har vært på et hotellrom, vet at den signaturen "hotellduft" ikke akkurat lukter hjemme-y eller innbydende. Enten du er på veien i flere uker om gangen eller bare drar på en overnattingstur, kan litt røkelse gå langt i å rydde plassen og få den til å lukte mindre steril.

Grove Collaborative, røkelse pinner - $ 10.00

Disse bambusrøkelsespinnene er blandet med Himalaya havsalt og salvie, og avklarer øyeblikkelig uansett hvilken plass du er i for gode vibber.

Handle nå

3. Tilskudd, kosttilskudd og flere kosttilskudd

Selv idrettsutøvere i verdensklasse blir kjørt ned på veien. Det er grunnen til at Anderson aldri forlater uten stor tilførsel av vitaminer og kosttilskudd, som holder kroppen hennes i kampform for konkurranser, og utover. "Jeg tar med massevis av kosttilskudd-alle aminosyrene mine, vitamin C, sink ... Jeg tar mange kinesiske urter. Jeg elsker dette merket som heter Dragon Herbs, og jeg tar vanligvis deres grønne pulver som heter 'Tonic Alchemy', sier hun. Siden det er lastet med gode supermat (70+ forskjellige, for å være nøyaktig), er det en flott drink før konkurranse som ikke er for hard på nervøse mage.

Dragon Herbs, Tonic Alchemy - $ 70.00

Hvis du kunne legge omtrent hver supermat du kan forestille deg i ett velsmakende pulver, ville du fått dette. Scoop litt i varmt vann for å lage en supermatlatte, eller bland den opp med mandelmelk og is for en sunn smoothie.

Handle nå

4. Hennes personlige tidsskrift

I begynnelsen av panelet delte Anderson noen av skriftene sine fra hennes personlige tidsskrift, som hun sier at hun bringer overalt. Fra Doodles og Daily Musings, til nyttige bekreftelser, er Anderson en fan av å skripte i sin notisbok, på og utenfor veien.

En praksis hun vil gjøre fra tid til annen er å skrive ned de tingene hun er takknemlig for ("Mitt liv, min kjærlighet, min glede ... fjell og fester."), som bare tar et par sekunder, men kan gå langs veien. "Vi lever alle sprø liv ... vi er alle like, ingen er på sokkel," sier hun. "Jeg prøver virkelig å øve på det jeg prøver å dele som er til stede, nyt hvert øyeblikk for hva det er, og takker ..."

Papier, Gratitude Journal - $ 33.00

Kjærlighet, fjell, fester-hva du er takknemlig for kan klippes i denne tilpassbare tidsskriftet fra Papier.

Handle nå

5. Hennes favorittbok

Endelig forlater Anderson aldri uten kopien av Du kan helbrede livet ditt ($ 9) som moren hennes ga henne etter en traumatisk skade da hun var 17. "Det er fylt med virkelig gode bekreftelser," sier hun. "De har til og med en hel skadeseksjon, noe som er lik den emosjonelle kroppen.""

Boken er skrevet av kreftoverlevende Louise Hays, og utforsker viktigheten av å sette inn det mentale arbeidet for å overvinne fysiske, emosjonelle og åndelige veisperringer. For $ 9 er det en rimelig motivator å holde på hånden om du er en olympisk gullmedaljevinner eller ikke.

"Du kan helbrede livet ditt", Louise Hays - $ 9.00 Butikk nå

Ønsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.