Jeg er en utøvende trener, og disse 4 spørsmålene for ledere har forbedret alle forhold i livet mitt

2. Hvilket aspekt av problemet er å utfordre deg?

Psykologer viser til en kognitiv skjevhet som kalles den falske konsensuseffekten, som er den uriktige antagelsen om at andre mennesker ligner oss på mange måter. Vi tror ubevisst at noen må Nyt de samme tingene, sliter med de samme utfordringene og del de samme opplevelsene. Men den troen er ofte kvadratisk feil.

Over drinker nylig lusket en venn meg om den travle timeplanen hennes. Min umiddelbare takeaway for hvordan hun kan forbedre situasjonen var å redusere de sosiale engasjementene hennes og lære å si “Nei!”Som noen med mer introverte tendenser, er det slik Jeg ville føle seg-men det er meg.

Hun ga meg beskjed om at hun faktisk føler seg mer energisk som et resultat av å møte opp med venner. Så livsskiftet hun følte ville faktisk gjøre ting bedre for seg selv var å finne ut en bedre hundevandrende situasjon, så hun ikke ville trenge å komme hjem mellom aktiviteter. Den viktigste måten dette spørsmålet er å forbedre forholdet på er at det nuller inn på hvilket aspekt av et problem er å snuble noen opp.

3. Dette er hva jeg hører: [Avspilling]. Er det riktig?

Det er alle slags grunner til at vi misforstår hverandre, som er en bummer, gitt at følelsen høres begge føles bra og bygger tillit. Ved å regelmessig spille tilbake det du hører om de viktigste meldingene eller følelsene du hører i en samtale og deretter sjekke for å se om du forstår riktig-du skaper et rom der noen føler seg dypt forstått.

Noen ganger vil de rette deg, noe som er bra! Dette betyr at de er i stand til å legge til nyanse eller rydde opp forvirring. Noen ganger får du det riktig på første forsøk, og det føles også bra. Spesielt hvis du er i en tøff samtale der du ikke vet hva du skal si videre, kan du ikke gå galt ved å bare ta en pause for å speile tilbake det du hører.

4. Hva annet?

Kort og søt, “Hva annet?”Er et strålende spørsmål å stille, fordi det inviterer noen til å bevege seg utover deres komfortsone. Hvis du brainstormer noe og spør “Hva annet?”Du tvinger personen til å presse utover sine første (og mest åpenbare) ideer.

Denne tilnærmingen fungerer også hvis du krangler. Hvis du virkelig og vennlig spør den andre personen, "Hva annet vil du sørge for at jeg hører?”Da egentlig må legge det hele ut på bordet. Generelt sett, hvis du leter etter mer dybde i noe forhold i livet ditt, “Hva annet?”Er et verdifullt spørsmål å bruke fordi det presser folk til å grave dypere.

Hvorfor du bør begynne å stille kraftspørsmål til alle i livet ditt

Lent på disse spørsmålene har forbedret alle forholdene mine. Når jeg stiller spørsmål, møter jeg mennesker der de er, bygger tillit, forhindrer feilkommunikasjon og inviterer mer dybde.

Ikke solgt? Til det har jeg noen få ... vel, spørsmål:

• Hva med å stille mer, bedre, spørsmål for å forbedre forholdene dine føles vanskelig for deg, personlig, akkurat nå?
• Hva annet er vanskelig med det?
• Basert på disse refleksjonene, hva er en liten ting du kan prøve denne uken for å gjøre fremskritt?

Du definerer hvordan du bruker denne ideen-jeg stiller bare spørsmålene.