'Jeg er en astrolog, og her er hvordan jeg forbereder meg på Mercury Retrograde'

Når du ganske enkelt er klar over den retrograd perioden, kan du imidlertid stille deg spørsmål om hva du gjør rundt den tiden og gi deg selv spillerom om nødvendig å forlate flyplassen litt tidligere enn normalt eller ta forskjellige ordvalg i En opphetet samtale for å sikre at det ikke oppstår feilkommunikasjon.

2. Journalføring

Fordelene med journalføring florerer: å gjøre det kan hjelpe deg å jobbe gjennom problemer og holde følelsene dine stabile. Og det er nøyaktig grunnen til at Crysler bruker journalføring som en del av forberedelsesrutinen for enhver Mercury Retrograd Transit. Nøkkelen til dette tipset?

"Forsøk å skape bevissthet rundt hva som prøver å koble til deg," sier hun. "Det er en melding eller en slags informasjon som prøver å koble deg til deg for å se den.”Journalføring, legger hun til, kan være en effektiv måte å finne ut hva den meldingen er.

3. Bygge en sterk morgen- og nattrutine

Når kvikksølv er retrograd, kan det være vanskelig å føle en følelse av autonomi. Fordi rutiner er noe du kan planlegge for deg selv, er de også en del av Cryslers forberedelse til Mercury Retrograde Cycles.

Når det gjelder morgenrutinen, liker Crysler å gå utenfor, få sollys, berøre bakken og gjøre pustearbeid (i selv bare to minutter, sier hun). “Pusten din kan virkelig hjelpe deg å koble deg til kroppen din og få de meldingene som kan være skjult i kroppen din, sier Crysler.

Så langt som nattrutinen hennes går, sier Crysler at hun liker å suge i et bad for avslapning. "Du vet, for å komme tilbake i kroppen min i stedet for å la tankene mine bli litt engstelige," sier hun. Nattetid er også når hun vanligvis vender seg til journalføringsvanen.

Nå som du er kjent med hvordan en astrolog forbereder seg på kvikksølv retrograd, kan du bare være i god form for å motta de meldinger universet måtte ha for deg i løpet av den tiden.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.