'Jeg er en allergiker, og det er egentlig ikke noe slikt som allergisesong lenger'

Så mens folk typisk vil oppleve allergier om våren, sommeren og høstsesongene, kan disse symptomene strekke seg ut i vinteren. "Mange allergilider fortsetter å oppleve symptomer på grunn av innendørs allergener som har en tendens til å toppe om vinteren når vi tilbringer mer tid innendørs rundt støvmidd, mugg og dyredander," dr. Sier Ogden. “Dette kan skape mangel på sesongmessighet og bare året rundt allergiopplevelse.”

Allergier avhenger også av beliggenhet

Årstider er ikke det eneste som kan utløse allergier. Allergier kan også variere hvor du befinner deg. For eksempel, dr. Ogden sier at noen som bor i et tørt område uten fuktighet kanskje ikke har allergier, men kan ha dem for første gang hvis de flytter til et område som er tett befolket med trær, gress og andre pollenser og opplever vanlige sesonger.

Dr. Ogden sier at personer med allergier også kan føle at pusten deres påvirkes mer alvorlig når de er i områder med intens fuktighet. "I tillegg kan folk kanskje ikke innse at steder med dårlig luftkvalitet kan forårsake verre allergisymptomer," legger hun til. “Smog og luftforurensning, som er mer typiske for urbane områder, vil påvirke allergienes pust.”

Så, bunnlinjen, det er ikke noe som heter en allergisesong. Allergier kan oppstå året rundt og avhenge av plasseringen og personens individuelle type allergi og symptomer.

Hvordan du skal takle allergier, uansett årstid

Besøk en allergispesialist

I følge dr. Ogden, en av de største misoppfatningene om allergier er at de ikke er noen stor sak og vil passere om noen dager. "Mer enn noen gang før kan sesongmessige allergier være alvorlige og siste uker og måneder," sier hun, og de kan også inkludere atypiske allergisymptomer, for eksempel hodepine, tretthet og hjerne tåke. “Dette kan påvirke livskvaliteten, arbeidet og skolelivet enormt.”

Hvis du har vedvarende symptomer, er dette et tegn på at du kan utvikle allergier året rundt, i så fall, dr. Ogden anbefaler å planlegge en avtale med en spesialist så snart som mulig. "Tidlig identifisering og behandling er den beste formen for å håndtere allergi året rundt fordi det vil hjelpe deg å minimere eksponering og symptomer," dr. Sier Ogden. I tillegg kan underbehandlede allergier føre til mer alvorlige medisinske tilstander som akutt og kronisk bihulebetennelse, bronkitt, astmaforverring og okulær konjunktivitt [ellers kjent som rosa øye].”

Hold allergimedisin hendig

I de dager hvor symptomene opptrer, dr. Ogden sier at det er beste praksis å ha medisinskapet ditt allerede utstyrt med det du trenger, avhengig av symptomene dine. Hun anbefaler å sjekke med helsepersonellet ditt, som kan gi den beste veiledningen om hva medisin vil fungere for deg før du drar til ditt lokale apotek.

Oppretthold allergivennlige ritualer

Utover å besøke en allergispesialist og holde medisin på hånden, kan du gjøre mange daglige ting for å forhindre og takle allergier året rundt. One Pro Tip DR. Ogden -aksjer er å laste ned en app som sporer pollenantall og luftkvalitetsindeks i ditt lokale område (eller hvor du reiser til). På denne måten vet du når tellingene er høye og unngå å bruke for mye tid ute og ta medisiner om nødvendig.

For ditt hjem, dr. Ogden foreslår å investere i en HEPA-sertifisert luftrenser for å fjerne rommet ditt for allergener, spesielt på soverommet ditt. Og fordi sko kan spore pollen, anbefaler hun å fjerne dem før hun går inn i hjemmet ditt, tørker dem ned og lagrer dem et annet sted enn soverommet ditt. Til slutt, som et nattlig ritual i høysesonger, dr. Ogden anbefaler å dusje og vaske håret før sengetid og tørke ned øyelokkene og vippene med en saltvann for å redusere eksponeringen for allergener.

Dette er alle trinn du kan ta når som helst på året for å berolige og redusere sesongmessige-allergisymptomer som aldri ser ut til.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.