'Jeg er en WNBA-spiller-her er det jeg spiser for å holde energinivået oppe på og utenfor banen'

Fortsett å lese for å se WNBA -stjernen Alexis Jones matdagbok.

Frokost

"Treneren min fortalte meg at jeg skulle begynne hver morgen med å drikke et stort glass vann, så jeg begynner hver dag å gjøre det, etterfulgt av 60 crunches," sier Jones og legger til at hun sørger for å fullføre en hel vannflaske før hun drar for å øve. "Jeg er ikke en stor frokostperson, så normalt vil jeg ta turen til teamtreningen og bare spise etter.""

Lunsj

Selv om hun hopper over frokost, sier Jones at hun gjør opp for det når lunsjtiden ruller rundt. "En av mine go-to-lunsj er kyllingtaco," sier hun. Men når hun får taco tretthet, vil hun slå den opp og ha sushi. "Jeg liker å spise en stor lunsj, men jeg prøver bare å holde meg borte fra stekt mat siden jeg må dra tilbake til basketballøvelse etter lunsj," sier hun.

Matbit

Jones sier på øvelsesdager at hun vanligvis er så opptatt at hun ikke har tid til en ettermiddagssnacks, men hvis hun slapper av hjemme -spill, vil hun nosh på noe hun kan spise mens hun spiller. Hennes go-to: popcorn. "Jeg har definitivt mer en salt tann enn en søt," sier hun.

Middag

Til middag elsker Jones en klassisk favoritt før spillet: Spaghetti. "Jeg lager ikke så mye, men jeg har en håndfull måltider som jeg liker at jeg kan lage mat godt, som spaghetti, kylling eller laks," sier hun. Siden Jones ikke er stor i søtsaker, sier hun at hun har en tendens til ikke å ha dessert. I stedet tilbringer hun kvelden på å avvikle og setter seg deretter til sengs. Tross alt kommer øvtiden tidlig.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.