Jeg er ekteskapsterapeut, og dette er mine 5 grønne flagg for å komme tilbake med en eks

Nedenfor finner du flere grønne flagg for å komme tilbake med en eks, sammen med spørsmål å stille deg selv før du tar valget om å gå tilbake på banen for å navigere i et forhold til denne personen.

5 grønne flagg for å komme tilbake med en eks

1. Du brøt sammen fordi timingen var av

La oss si at ting ble avsluttet fordi du bodde i forskjellige byer uten sluttdato, og nå befinner du deg tilbake i samme by. Eller, hvis du ikke bor i samme by, kanskje du nå jobber eksternt og kan gjøre et trekk til treets hals. Og hvis du brøt sammen fordi du var i forskjellige faser av livet, med en person som ikke er klar til å forplikte seg til forholdet, ser det ut til at du nå er like tilgjengelig og ombord for å gi ting en annen gå.

Hvis de logistiske og emosjonelle omstendighetene som førte til forholdets bortgang har endret seg, er det et grønt flagg for å komme tilbake med en eks.

2. Den ytre stressoren som forstyrret forholdet har gått

Kanskje du slo opp midt i et ekstremt øyeblikk som siden har blitt mindre ladet (jeg.e., Noen mistet en forelder og ble konsumert av sorg, og nå har de funnet sentrum og er følelsesmessig tilgjengelige). Når du veier om du kan komme sammen igjen, bør du vurdere hvordan denne personen har taklet ekstreme omstendigheter, og gjør det som får deg til å føle deg. Hvis måten ting ble håndtert, ikke fungerte for deg, før du gjenoppretter, kommuniserer om hvordan de kan håndtere stressende situasjoner i fremtiden for ikke å gjenta skadelige mønstre.

3. Verdiene dine er nå justeres

Kanskje har du avklart verdiene dine gjennom litt selvrefleksjon, terapi eller livserfaring, og noe har endret seg. For eksempel, kanskje i første runde av forholdet, hadde du forskjellige ideer om å få barn, men nå er du på samme side. Det er viktig å bli tydelig med hverandre om du har komplementære synspunkter på vanlige avtale-brytere, som religion, monogami, politikk, økonomisk planlegging og hvor du skal bo.

4. Tillit er mulig

Enten din tillit til eksen din ble ikke knust på den første rundt, eller du tror det kunne gjenopprettes. Hvis det var et brudd på tilliten til forholdet, før du dykker inn igjen, gjør noen sjelesøk og spør deg selv: "Kan jeg stole på denne personen igjen?”Hvis en unnskyldning er nødvendig, bør du vurdere hvordan den kan uttrykkes slik at den effektivt resonerer med den som trenger å godta nevnte unnskyldning. Forsikre deg om at begge parter er i stand til å se sin del i dynamikken i forholdet og er i stand til å be om unnskyldning oppriktig for eventuell forseelse. En del av å ha tillit er å ha plass for smerter som kommer opp i prosessen med forsoning.

5. Du tåler forholdet og utfordringene i forholdet

Hvert forhold har utfordringer og sårbarheter; Det er det som gjør dem rike. Spørsmålet å stille er: "Kan jeg tåle de spesielle utfordringene som finnes i dette forholdet?”Vær oppmerksom på at du allerede kjenner denne personen-og ganske bra. Mens jeg helhjertet tror på den menneskelige evnen til å vokse og endre, er vi på mange grunnleggende måter som vi er. Kan du elske denne personen for den de er akkurat nå? Kan du akseptere dem med en forståelse av deres mangler, og holde de manglene med kjærlighet og tålmodighet når du trasker gjennom livet sammen?

Når de grønne flaggene for å komme tilbake med en eks er til stede, kan det være spennende, givende, helbredende å gå inn i et gammelt forhold. Å gjøre det krever mye tapperhet, ærlighet og noen potensielt utfordrende spørsmål å stille deg selv og eksen din, som alle kan føre til virkelig dybde og rikdom i et forhold. Vær modig, vær ærlig og finn balansen mellom å være åpen og beskytte ditt eget hjerte.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.