'Jeg er en feit yogalærer, og dette er den fremre foldjusteringen som alle med en større mage skal prøve'

Hvis du gir det en gang akkurat nå, kan du prøve det "sakte, ved å lytte til kroppen din," sier Croww. “Prøv det den første veien; Prøv å bøye deg og ta på tærne. Prøv deretter å henge på hoftene, og se hvor langt du går. Utvid din holdning, hengende, juster den vakre magen og skyver byttet tilbake. Du vil definitivt føle en forskjell.”