'Jeg er hudlege, og her er grunnen til at du kanskje vil bli venn med hudmikrobiomet ditt hvis du har eksem'

Du føler deg ganske bra med tilstanden til velvære-til du ser i speilet (eller begynner å føle kløende og betent) og se et eksemoppblussing som stirrer tilbake. Hva gjør du? Det er helt rettferdig å bli frustrert når huden din ikke samarbeider, men før du erklærer krig mot eksemet ditt, kan det være lurt å vurdere å ta en vennligere tilnærming.

Hvis du har å gjøre med eksem-oppblussinger, styresertifisert hudlege Julie Russak, MD, anbefaler FAAD å bli venn med hudmikrobiomet-det vil si å si, lære om det, støtte det og ta vare på det, akkurat som du ville gjort med en venn i det virkelige liv.

For å sjekke av læring-om-it-boksen, her er en rask definisjon: "Hudmikrobiomet er et komplekst økosystem som lever på huden," dr. Russak sier. I dette usynlige systemet fungerer en rekke mikroorganismer symbiotisk for å skape en sunn hudbarriere som hjelper til med å beskytte huden din mot infeksjoner, utslett, giftstoffer, irritasjoner og for tidlig aldring, sier hun.

Ved å støtte den hudbarrieren, støtter du helsen til huden din, som dr. Russak sier at folk av alle hudtyper bør gjøre, men spesielt de som er utsatt for eksem. Hvorfor? Fordi eksem er en kronisk inflammatorisk tilstand, og når hudens mikrobiom er ute av balanse, utløser det betennelse-noe som deretter kan føre til en eksem-bluss.

Så du har lært om hvorfor det er viktig å støtte hudmikrobiomet ditt, hvordan kan du faktisk ta vare på det? Dr. Russak anbefaler Gladskins vitenskapsstøttede, mikrobiomvennlige hudløsninger som tilbyr balanse, lettelse og restaurering. Og fordi litt bakgrunn alltid er fin når du får en ny venn, deler hun flere detaljer om hvordan hudens mikrobiom og eksem er koblet sammen-og hvordan du kan ta vare på det på daglig basiselow.

Fortsett å lese for å lære hvorfor du bør bli venn med hudens mikrobiome-og hvordan du får det til å skje.

Handle hudmikrobiomstøtte

Kjøp nå gladskin eksemkrem med Micreobalance® $ 35

Forbindelsen mellom hudmikrobiomet og eksemet

Du har kanskje hørt om hudbarrieren før, men dr. Russak bemerker at den beskyttende barrieren dannet av hudmikrobiomet er forskjellig fra barrieren som holder huden hydrert (som visste at huden hadde så mange lag?). "Dette er ikke det samme som en lipidbarriere eller fuktighetsbarriere," dr. Russak sier. "Det er en faktisk full populasjon av bakterieceller som lever i et symbiotisk miljø i huden.""

Siden jobben er å beskytte huden, når hudmikrobiomet ikke fungerer ordentlig, dr. Russak sier at mange forskjellige forhold kan stamme fra det forstyrrelsen-inkludert eksem. "Personer med eksem har en lekker hudbarriere som lettere kan overkoloniseres ved å forårsake bakterier," dr. Russak sier. Lapper av blusset eksemhud har en veldig annen mikrobiompopulasjon enn resten av huden din-og som et resultat, opplever mange mennesker med eksem som en ubalanse i hudens økosystem.

Så hvordan gjør det enklere å støtte mikrobiomet ditt? "Et sunt mikrobiom ... gir beskyttelse fra det ytre miljøet, og reduserer dermed symptomene på hudtilstander som eksem," DR. Russak sier. Hvis du blir solgt på fordelene med din mikroskopiske beskyttelsesbarriere, men ikke sikker på hvordan du kan sørge for at du tar vare på den, dr. Russak har en enkel løsning.

Hvordan ta vare på hudens mikrobiom

Rask påminnelse: eksem (blant andre inflammatoriske tilstander) er alvorlig vanlig. Så hvis du føler deg motløs over hudens tilstand, vet du at det er hudmikrobiom-støttende ingredienser som kan hjelpe.

For å styrke hudbarrieren og tilføre huden din med fuktighet, dr. Russak anbefaler ingredienser som havregryn og glyserin. Gladskin eksemkrem leverer begge i en flaske, pluss en dose Micreobalance®-A Proprietary Smart Protein som rebalanser hudmikrobiomet ditt når det fukter i en formel som klinisk er bevist for å redusere eksemsklø, rødhet og irritasjon.

Til dr. Russak, det er en vinn-vinn. "Gladskin er unik bruke endolysinvitenskap, det etterligner hudens naturlige forsvar for å gjenopprette mikrobiomets balanse," sier hun. “Dette beroliger huden, reduserer utseendet og følelsen av rødhet og sviende, og lar den leges.”

Så gi deg selv litt nåde neste gang du ser en bluss, og gi eksemkrem med Micreobalance® et forsøk. Tenk på det som den gjensidige vennen som endelig introduserer deg for hudmikrobiomet ditt for permanent BFF -status.