Hvis du tenker å bruke tørrsjampo for en tredje dag, kan du lese dette

Glem joggeskoene, sports -bhene og stroppende treningstanker. Det viktigste å pakke i treningsvesken din før arbeid er en flaske tørrsjampo, men kan du være od-ing på utblåsningen etter trening?

I følge Yale School of Medicine dermatolog Mona Gohara, MD og kjendisstylist Sunnie Brook Jones, kan det være for mye av en god ting, Virkelig enkel rapporter. Prosene anbefaler å bruke tørrsjampo ikke mer enn to dager på rad.

"Min generelle tommelfingerregel er to ganger i uken maks for ethvert permisjon som ikke innebærer å vaske håret, med mindre det er en fuktighetsgivende olje," dr. Gohara forteller Virkelig enkel. “For noen kan [tørrsjampo] skape irritasjon, eller betennelse i hårsekkene. Det meste av tiden er hodebunnen ikke-besatt av tørrsjampo, men når irritasjon er satt inn, er det ikke morsomt.”

Og med "ikke morsomt", betyr hun at hodebunnen din kan få kløende og flaky og hårtap er til og med en mulighet. (Sprøyting direkte i hodebunnen kan lage oppbygging som tetter hårsekkene også, så dr. Gohara sier at du sprayer på håret ditt-ikke hodebunnen-er-tasten.) Et annet tips: Jones sier at hvis en formel viser alkohol som en av de første ingrediensene, hopp over den, fordi den i stor grad kan dehydrate tråder.

Dr. Gohara og Jones anbefaler å velge produkter med omhu (vi er tydeligvis fans av de naturlige variantene som ikke bruker talkum eller duft) og ikke dousing hele hodet i pulver. "Bare spray de fete flekkene der du trenger det," dr. Gohara sier.

Bare husk å komme deg inn i en skikkelig skum (på en renest mulig måte!) fra tid til annen også.

Det er mange måter å få ganske etter trening hår-prøve disse åtte sleipt triksene. Eller når du er klar til å rense, kan du vaske skitt og skitt bort med gjørme (ja, egentlig).