Hvis du tenker på å hoppe over den nattlige ansiktsvasken, kan det være lurt å lese dette

Etter en lang dag med arbeid-og gjør stort sett alt annet-fra hjemmet, kan det være fristende å falle i sengen uten å vaske ansiktet. For egentlig, hva er skaden? Det er ikke som om du har på deg sminke eller har våget deg ut i den skitt-og-grime-fylte verden. Men ifølge hudleger er kveldsrensen din like viktig nå som den var pre-kvanerin.

Selv om du har brukt dine våkne timer innendørs og sminke gratis, på slutten av dagen, er det fortsatt noen ting på huden din du vil ønske å vaske av før du treffer høyet."Å vaske ansiktet ditt fjerner overflødig talg og død hud, noe som hjelper til med å rydde porene våre for å forhindre tilstopping," sier styresertifisert hudlege Morgan Rabach, MD. Og selvfølgelig er tilstoppede porer fiende nummer én for klar hud, siden de er den viktigste årsaken til kviser. "Rengjøring av ansiktet blir også kvitt annet rusk fra miljøet, noe som kan føre til oksidativ skade eller stress i hudcellene, og fjerner bakterier og gjær som normalt koloniserer huden.""

Mens hudleger har sagt at du hopper over a.m. Ansiktsvask er a-okay, din P.m. En er egentlig ikke opp til debatt. "Jeg tror de begge er viktige, men hvis jeg måtte velge, vil jeg sannsynligvis si at kveldsvask [er det viktigste] å fjerne skitt, forurensning, olje, pollen osv., Som kan ha samlet seg i løpet av dagen," sier Styresertifisert dermatolog Hadley King, MD. Dr. Rabach legger til at det er mer sannsynlig at du får opp et lag med svette og olje på dagtid enn om natten, som du ikke akkurat vil forlate å feste deg rundt mens du sover (fordi du vet, tilstoppede porer). Og en grunn til å skumle opp om natten? "Å rense huden din hjelper også de aktive ingrediensene i kremerene dine å trenge inn i løpet av natten," sier DR. Rabach, siden du bruker dem på et rent lerret der de ikke samhandler med noe annet.

Når det. Hvis du har å gjøre med spesielle hudproblemer, er et aktivt rengjøringsmiddel som vil bidra til å adressere dem-lignende en av disse-noe-Might være veien å gå. Uansett hvilken type rengjøringsmiddel du bruker, men gjør noe om natten kommer alltid til å bli bedre enn ingenting. "Tro det eller ei, den mekaniske vaskingen gjør mer for å rense huden enn selve såpen," sier dr. Rabach.

For å holde rutinen din strømlinjeformet, følg ansiktet vasket med en behandling, som retinol (som hjelper til med å stimulere celleomsetningen mens du sover), og en fuktighetskrem (for å holde huden hydrert), så våkner du med en lykkelig, sunn hudfarge.

Vil ha mer hudpleie 101? Sjekk ut videoen nedenfor:

Ønsker enda mer skjønnhetsintel fra redaktørene våre? Bli med på Well+Good's Fine Print Facebook Group (og følg oss på Instagram!) for må-kjenne tips og triks.