Hvis du bare opplever en fordel med helse og velvære, la den være poo-phoria

"Hvor begynner helse og velvære?"Da et publikummedlem stilte det (slags eksistensielle) spørsmål på den siste brønnen+Goods siste foredrag i New York City, førte det til et svar fra panelist Daphne Javitch som ville være helt latterlig hvis det ikke var helt sant. Ifølge den helhetlige ernæringsfysiologen og grunnleggeren av Gjør det bra, Du bør sørge for at du kobler til andre mennesker med jevne mellomrom. Og også pooping. Som, ofte.

"Jeg vil si: 'Når var sist du spratt?'Fordi mange ganger, holder avfall i kroppen skaper lunger, skaper oppbygging, [og] rester, "sier hun. Og bare for å illustrere poenget sitt, minnet hun alle i rommet om at barn (og hunder, for den saks skyld) blir virkelig, virkelig jazzet etter at de, ahem, ryddet rørene sine. "Å få avfall ut av kroppen har dyptgripende effekter, så det også fører til å skape strømningsfysisk strømning-til tross for emosjonell og energisk flyt.""

Jeg hadde en magefølelse av at hun hadde rett, men bare for å være sikker, jeg gjorde litt graving. Og gjett hva? Vitenskap har henne tilbake: Gastroenterolog Anish Sheth, MD, medforfatter av boken Hva forteller din poo deg? fortalte Australian Site News at dette fysiologiske fenomenet er kjent som "Poo-Phoria."Og vel, det er i utgangspunktet akkurat det du tror det er. "Distensjonen av endetarmen som følger med vedtakelse av en stor masse avføring får vagusnerven til å ild," sa han. Følelsen beskrives som nesten orgasmisk, og nerven blir godt referert til som (jeg tuller ikke!) "Hjernens skjede.""

"Mange ganger, holder avfall i kroppen skaper lunger, skaper oppbygging, [og] rester."-Daphne Javitch, holistisk ernæringsfysiolog og grunnlegger av Gjør det bra

Nå som vi har sendt ut alt det, la oss snakke om hvordan Du kan holde BMS -ene som kommer som smurt (i velvære, duh). Javitch sier at å tøffe mye vann er et bra sted å starte. Men ikke glem å spise fiberrik og gjæret mat. Så mens du nipper til de to literene dine og nyter de rosenkålene, bare husk: du gjør det for poo- (Gasm).

På vår neste brønn+god prat i New York City vil ekspertpanelet diskutere ... sex (og hvordan kvinner omdefinerer det). Bli med oss.