Jeg prøvde hudsykling, og det fikk alle mine mest potente (og dyre) produkter til å fungere bedre enn noen gang
I følge dr. Bowe, det tar bare to sykluser-eller åtte dager for å se resultater. "Du kan forvente å se en sunnere glød, og huden din vil føles mer hydrert og mykere," sier hun og legger til at ting vil bli enda bedre over tid. “Hvis du holder deg med hudsykling, vil du i løpet av de neste månedene virkelig se at transformasjon-når ting som fine linjer, rynker, utbrudd og mørke flekker kan begynne å forbedre.”
@drwhitneybowe hudsykling for nybegynnere: Hvordan komme i gang. Og hvordan lag med Bowe Glowe #skincycling #Thatboweglow #Dermatologe #skintok ♬ Original lyd - DR. Whitney Bowe
Er hudsykling for alle?
Hudsykling er flott for enhver hudtype, men fordi den inkluderer "hvile" -dager, kan det være spesielt nyttig for de med sensitiv hud. "Hudsykling er spesielt gunstig hvis du er ny på å bruke peeling av serum, retinoider, har sensitiv hud eller har en hudtilstand som rosacea," sier dr. Bowe.
Hva som skjedde da jeg prøvde hudsykling
Natt 1: peeling
Tradisjonelt var peeling noe jeg bare ville gjøre når ansiktet mitt føltes tilstoppet eller sminke ikke satt riktig. Nå, noen uker etter hudsykling, er det en ikke-omsettelig.
"Nå for kjemiske eksfolierende produkter over tøffe fysiske skrubber," sier dr. Bowe. “Denne typen peeling gir huden din en øyeblikkelig glød, men forbereder deg også til å få mest mulig ut av natten to, retinoid natt.”Hun anbefaler også å velge en peeling som har en blanding av syrer i stedet for en sterkt konsentrert enkelt syre, ettersom de presterer mer effektivt, og antyder å holde seg borte fra formler som inkluderer olivenolje og essensielle oljer. Jeg har brukt sommer fredager myk tilbakestilling aha peeling løsning ($ 56), da det inkluderer en blanding av melkesyre, niacinamid og glykolsyre, men Paula's Choice og Sunday Riley tilbyr også gode eksfolierende alternativer som passer DR. Bowes kriterier.
"På toppen av det peelingsproduktet ditt, vil du bruke en duftfri fuktighetskrem som spesifikt rebalanser hudmikrobiomet og reparerer hudbarrieren," sier DR. Bowe. “Du vil ikke bruke et produkt som er for tungt eller fettete fordi det kan skyve den peeling syren inn i huden og skape unødvendig irritasjon.”
Natt 2: Retinoid
"Retinoider er en av de kraftigste ingrediensene du har i hudens syklingrutine, men hvis du bruker dem for ofte, eller lag dem med andre potensielt irriterende ingredienser, vil du ikke få optimale resultater," deler dr. Bowe. Skyldig.
Jeg har brukt en hudlege-foreskrevet tretinoin-en aktuell retinoid som rydder porer og reduserer utseendet til fine linjer, misfarging og ujevn tekstur-i omtrent et år. Til å begynne med fungerte det underverker, men etter hvert begynte huden min å platå, og jeg så ikke den samme typen resultater. Etter bare fire runder med hudsykling (der min retinoidbruk har vært begrenset til en gang hver fjerde dag) ser huden min merkbart mer hydrert, strålende og mykere.
Hvis du har sensitiv hud, dr. Bowe foreslår å bruke fuktighetskrem før retinoid-særegen rundt øynene, hjørnene av nesen og munnen til å fungere som en buffer. Og uavhengig av hvilken type hud du har, bruk en barrierehåndhevende fuktighetskrem på toppen av retinoidet ditt for å sikre at hudfargen din holder seg riktig hydrert.
Netter 3 og 4: Gjenoppretting
Recovery Nights var det vanskeligste for meg å komme om bord med fordi jeg var så vant til å bruke aktive produkter som en del av min P.m. rutine. "Gi huden din en sjanse til å komme seg, og heller fokusere på å gi næring til hudmikrobiomet ditt og reparere hudbarrieren din," deler DR. Bowe.
Å vite viktigheten av hydrering og fuktighet for bedring natt, dr. Bowe formulerte sin egen reparasjonskrem, Bowe Glowe, som ble klinisk testet for å bekrefte at den kan bidra til å reparere hudbarrieren på bare en time, selv om hun også anbefaler nedenfor. Hvis huden din trenger enda mer fuktighet, foreslår hun å bruke en lett olje som Indie Lee Squalane ansiktsolje.
Takeaways
I løpet av den siste måneden har jeg fullført flere runder med den fire dager lange hudsyklingmetoden, og huden min har takket meg for det. Med en lysere, mer lubben hudfarge, har jeg funnet meg selv å bruke mindre fundament og la min naturlige hud skinne. Jeg har også lagt merke til at de fine linjene på pannen har blitt mindre synlige, og de milde mengdene av rosacea har kinnene mine redusert også. Til å begynne med syntes jeg det var vanskelig å begrense produktene mine, spesielt bare ved å bruke tretinoin en gang hver fjerde dag. Men nå er det andre natur og jeg føler meg mer utdannet om hvert produkts rolle og formål i syklusen. Hudsykling har vært det beste jeg har gjort for min hudfarge på lenge, og spesielt hvis du har huden har platået, oppfordrer jeg deg til å prøve det selv også. Du kan takke meg (men stort sett dr. Bowe) senere.
