Hvordan slappe av fra vanlige høytidsstressorer, ifølge stjernetegn

Tyren

For okser som liker å planlegge ambisiøst for året fremover, er den beste tilnærmingen for å minimere høytidsstressorer å organisere litt og slags chill til 2021 faktisk er her. "Kjøp en ny journal, last ned ideer og planer på papir, og la dem gå til etter ferien," sier Faulkner.

Tips for å komme ned fra høytidsstressorer: Plante frø, og la dem deretter vokse litt før de besøker dem. Kok fra bunnen av, og til og med rydde plass og ta del i praktiske gjøremål.

Gemini

Tvilling. "Gi deg selv en pause og styr dine indre og ytre samtaler for å være snille og kjærlig i motsetning til kritisk," sier Faulkner.

Tips for å komme ned fra høytidsstressorer: Øv mindfulness, unngå å samarbeide. Du trenger ikke å ha alle svarene ennå.

Kreft

For kreft er svaret på å navigere i et utfordrende år å slappe av og akseptere. "Unngå å skylde på deg selv eller andre for reisen din så langt, og, litt etter litt, endre giftige vaner, og skru opp optimismen," sier Faulkner.

Tips for å komme ned fra høytidsstressorer: Vær takknemlig for alt du har oppnådd, alt du har, og alt du er. Vend negativitet til positivitet, og la universet hjelpe deg med takknemlighetens vinger.

Leo

Leo har sannsynligvis behandlet seg selv hele sesongen for å komme seg gjennom denne energiske grove lappen. "Hvil opp denne ferien, og unngå å bruke for mye på å få egenkjærlighet og kjærlighet fra andre," sier Faulkner.

Tips for å komme ned fra høytidsstressorer: Gi kjærlighet til deg selv og andre uten forventning, siden forventningene kan føre til problemer. Spill musikk, og slipp strømmen av hjerteenergi med bevegelse.

Jomfru

Jomfru, du tror virkelig at du kan glede deg. Uansett hva som følger, vet at du kan delegere. "Ikke gå glipp av øyeblikkets magi takket være behovet for å kontrollere alt," sier Faulkner.

Tips for å komme ned fra høytidsstressorer: Før du lar deg gli ned kaninhullet med overanalyse eller panikk, spør deg selv: "Gjør dette virkelig noe?"Du vil være lurt å lyse opp og skru opp latteren og lykke i livet ditt.

Vekten

Vær ærlig, Vågen: Ser du frem til omstridte chatter med familien din? Hvis ikke, ikke ta agnet og jobb for å ha tøffe samtaler med nøye. "Nå er det viktig å helbrede alle rift og fremme fred," sier Faulkner.

Tips for å komme ned fra høytidsstressorer: Gå til den fredelige krigerens vei uten å ofre selvfølelsen din. Og velg kampene dine med omhu.

Skorpionen

Når vi snakker om nag, er skorpioner utsatt for å føle seg mørke og scrooge-lignende i løpet av ferien, og overtredelsene og svikene de har begått i år kan veie på dem som høytidsinviterer rulle inn. Faulkners råd? Gi barmhjertighet og ha det gøy, selv om du gjør det i strid med din natur.

"Empati og tilgivelse er livstimene dine, og denne læringen har blitt forsterket fra sent," sier Faulkner. "Intuisjonen din er styrket akkurat nå, så jobb med å sitte stille.""

Tips for å komme ned fra høytidsstressorer: Slipp nag (eller hjelp til å helbrede de som ikke kan), empati og gå videre.

Skytten

"Ikke få panikk hvis du ikke har oppnådd mye på et verdslig nivå," sier Faulkner. "Møt deg selv og avsløre din sanne natur for å frigjøre skyggen og skinne lyset.""

Tips for å komme ned fra høytidsstressorer: Livet har gitt deg overflod og mulighet til å vokse ved å møte deg selv. Dette vil styrke sjelen din og sikre at du er på rett vei på et dypere nivå. Unngå overindulgens og adoptere moderasjon.

Steinbukken

Du skal ha det bra, Steinbukken, så lenge du kan gi slipp på strukturen. "Det er sannsynlig at du har trengt å jobbe hardt med alle aspekter av livet i år," sier Faulkner. Forbered lettheten til å komme tilbake.

Tips for å komme ned fra høytidsstressorer: Ta en pause fra alle slags planer, og vær hjemme hos dine kjære. Vær forsiktig, øke serotoninnivåene dine med skurrer i naturen og trening som inkluderer naturlig lys og oksygengivende trær. Livstimen din i år har vært vennlighet, for jeget og andre.

Vannmannen

Tidsblokk å bo i og slappe av; rikelig med spenning lå foran. "Koble fra nå, slapp av og ta deg tid eller du vil forbrenne," sier Faulkner. "Si nei til noe som ikke får hjertet ditt til å synge, og bevare energien din gjennom høytiden.""

Tips for å komme ned fra høytidsstressorer: Koble fra en rimelig tid, og ta vare på tankene dine med meditasjon. Flykte inn i kunsten eller musikkverdenen.

Fiskene

Du har vært innelåst i dagdrømmer en stund, Fiskene og den store bakken din for å overvinne denne sesongen er muligheten for å stagnere. Så uttrykk deg gledelig. "Drømmene dine er mer sannsynlig å manifestere seg nå," sier Faulkner.

Tips for å komme ned fra høytidsstressorer: Hold humøret høyt og bruk kunst og musikk for å uttrykke dine følelser, unngå eskapistisk oppførsel og praktisere spiritualitet som en form for selvinnsikt.

Opprinnelig utgitt 2. desember 2019; Oppdatert 12. november 2020.