Hvordan balansere chakraene dine i samsvar med stjernetegnet ditt

Nedenfor lær om chakraelementer og hvordan du balanserer dem best, i henhold til de tilsvarende astrologiske elementene.

Jordskilt og rotchakraet

Det røde rotchakraet er plassert ved bunnen av ryggraden, og den kobles symbolsk til å føle seg trygg, sikker, til stede og rolig. Hvis livet ditt føles som om det generelt er å spiral ut av kontroll eller deg, ikke føler deg koblet til verden utenfor, så få utenfor. Rekalibrering handler om å finne en måte-det er enkelt, storslått eller kreativt for å få kontakt med jorden.

"Kom deg ut i naturen," sier Holzworth. "Gå til en park, sett deg under et tre, ta en biltur, se på en solnedgang, gå glamping, gå til Marokko og sykle på en kamel i Sahara -ørkenen, meditere, øve yoga. Alle disse hjelper oss å bakke oss selv og bringe oss inn i nåtiden.""

Bekreftelse: "Jeg er jordet.""

Vannskilt og sakral chakra

Vannskilt er kjent for å være kreative og intuitive, men noen ganger føler du kanskje ikke at du tapper inn i dine vanlige psykiske krefter. Når dette avløpet oppstår, kan en sanselig opplevelse forynge og inspirere deg.

"Ta et luksuriøst bad, legg til en essensiell olje, eller til og med bedre bruk av en essensiell olje daglig," sier Holzworth. "Engasjer sansene, gå på kunst, gå og se en konsert, koke et himmelsk måltid. Gjør noe som gir næring til sinn, kropp og sjel. Når vi føler oss næret, er energien vår mer flytende og mindre stiv, så gi glede av.""

Bekreftelse: "Jeg elsker å gi næring til sinn, kropp og ånd.""

Brannskilt og Solar Plexus Chakra

Brann handler om å være personen som lever frimodig, så når noe føles av, kan du finne deg selv fast i et hjul. I dette tilfellet kan din solcelleplexus chakra bli blokkert, så Holzworth oppfordrer til at du avslutter syklusen ved å prøve noe modig.

"Gjør noe som skremmer deg," sier hun. "Bli med på en dating -app og gå på en date. Ta den turen til India som har ringt til deg. Avslutt det forholdet som drenerer deg. Avslutt jobben som ikke stemmer overens med verdiene dine, og forfølger lidenskapen din. Når vi benytter oss av kraften vår, vi føle myndiggjort. Dette er transformasjonens chakra.

Bekreftelse: "Jeg er styrket.""

Luftskilt og hjertechakra

Luftskilt har en tendens til å føle seg av når de føler seg manglende kjærlighet, eller ikke kan projisere det selv. For å føle deg lettere, åpne hjertet ditt og øve aktiv godhet for deg selv og andre.

"Les en bok om medfølelse, ta grep for å helbrede deg selv, fortell noen at du elsker dem, elsker deg selv, tilgi noen, praktiser takknemlighet daglig, [og] dyrke glede i livet ditt," sier Holzworth. "Det hele kommer tilbake til kjærlighet, som er varig og evig!""

Bekreftelse: "Jeg elsker bevissthet.""