Hvordan unngå en matkamp når du og dine s.O. Har helt forskjellige spisevaner

1. Gjør noen kompromisser med partneren din.

Nei, du vil ikke alltid kunne dele måltider sammen (spesielt hvis spiseplanen din er den polare motsatsen til partnerens), men dere bør fortsatt finne fleksibilitet til å bøye reglene der det er mulig. For eksempel, hvis du elsker å spise først om morgenen, men partneren din er stor i periodisk faste og ikke spiser frokost før middag, mener Brown at det å gjøre noen unntak for personen du er med er nødvendig for et forhold til siste.

“Gjør brunsj på 11 a.m. i helgene og spiser noe lite når du våkner for å få deg gjennom, sier hun. “Hvis det ikke gjør noen forskjell for livet ditt på en stor måte å imøtekomme personen du med å prøve en vegansk restaurant, for eksempel skylder du det til forholdet ditt å gjøre det.”Bonus: Partneren din vil føle seg verdsatt og forstått, noe som vil gi deg store brownie -poeng!

Tilsvarende, hvis du vil nyte et måltid sammen med partneren din (og kostholdet ditt er ikke av medisinske eller religiøse grunner), kan du vurdere å gjøre et unntak en gang i måneden eller så. "Dette er ikke å si at du ikke holder deg til kostholdet ditt, men for eksempel, hvis du er Paleo, kan du ta litt pasta eller sushi med din betydningsfulle andre noen ganger," sier Brown. "Du kan alltid kontrollere hvilke typer karbohydrater du bruker, for eksempel, og det vil få partneren din til å føle deg bra.”

2. Ikke tvang endringer.

Å være støttende er en ting, og å endre kostholdet ditt for å passe til at partneren din er en annen. "Ikke føler at du må endre kostholdet ditt for noen andre," sier Langer. “Det er urettferdig for den andre personen å spørre, fordi det kan omfatte å ikke støtte dem.”Så det er en ting å hjelpe til. Tilsvarende vil du kanskje virkelig at partneren din også skal grøfte kjøtt, men det er urettferdig å spørre dem om dem. "Det er virkelig en form for respektløshet," sier Langer.

3. Prøv å lage mat et par ganger i uken.

"Matlaging er en virkelig undervurdert måte å komme nærmere noen du er sammen med," sier Brown. "Å finne oppskrifter som tilfredsstiller begge begrensningene dine, å lage forskjellige sideretter som imøtekommer hver av dere, og å leke med nye smaker er en veldig morsom måte å binde ut, utover bare å drikke og gå ut. Det er romantikkdelen!”

Fra å forske på oppskrifter sammen til å plukke ut ingredienser i matbutikken til å faktisk spille på kjøkkenet med smaker og krydder, matlaging sammen er en bindingsopplevelse som ikke bare fokuserer på sluttresultatet av maten, men som faktisk ser på hele prosessen omgir hvordan det er laget. Det er en super morsom måte å nyte mat sammen, uten å stresse over hvor du skal dra på.

4. Vis din støtte.

Kanskje du har vært sammen i årevis, og du kan fremdeles ikke pakke hodet rundt veganismen. Det betyr ikke at du ikke kan støtte dem i livsvalgene de har tatt for seg selv. “Det er så mange måter å være støttende uten å ta i bruk kostholdet selv!”Sier Langer. “For eksempel, hvis partneren din er meieri eller glutenfri, kan du ta dem med en meieri eller glutenfri cupcake på vei hjem fra jobb hvis du ser en.”Og ærlig talt, kanskje til og med få en for deg selv-kan du bli overrasket over å innse at det smaker ganske jævla bra.

"Ikke kritiser, uansett hva du gjør," sier Langer. "Ingen vil høre det når de prøver å ta sunnere beslutninger for seg selv.”

Husk: Du elsker denne personen for hvem de er, ikke hva de spiser. "Du må virkelig være åpen for å prøve nye ting når du er sammen med noen nye," sier Brown. “Det er slik du lærer om en person, deres liker og misliker. Det er alltid et rødt flagg for meg hvis noen ikke forstår eller prøver å møte deres betydningsfulle andre halvveis, uansett omstendigheter.”Selv med en partner du har vært sammen med i lang tid, hvis de plutselig har endret kostholdet, må du holde et åpent sinn om hva de gjør og hvorfor. Forholdet ditt vil sannsynligvis være sterkere for det.

Leter etter et sted å spise neste date natt? Det er en overraskende mengde Keto, Paleo og Middelhavs -kostholdsalternativer på Red Lobster og Olive Garden.