Hvordan en kvinne endrer vekttapssamtalen på Instagram
Jepp, å dømme kroppen din er noe som skjer med alle. Og selv om noen ganger er alt du trenger et øyeblikk av perspektiv (eller en forankring yogaklasse) for å fokusere på følelser av selvkjærlighet, hvordan vet du når det faktisk er på tide å gjøre en endring?
For Yussy Swaine kom det øyeblikket da hennes fire år gamle sønn plukket opp et bilde av henne på bryllupsdagen og spurte: "Mama, som er jenta i den hvite kjolen?""
Det uskyldige stilte spørsmålet brøt Swaines hjerte, men hun skjønte at hvis hun hadde lagt på seg så mye vekt at sønnen hennes ikke kjente henne igjen, trengte hun å forplikte seg. "Jeg så på meg selv i speilet og sa: 'Dette er ikke den samme personen på det bildet. Jeg trenger å finne personen jeg pleide å være, og ikke bare være en skygge lenger, 'sier Swaine nå.
"Jeg så på meg selv i speilet og sa: 'Jeg trenger å finne personen jeg pleide å være, og ikke bare være en skygge lenger.'"
Det øyeblikket førte henne til Where Is Now: en frittalende inspirasjonskilde på Instagram (med over 11 000 følgere) som deler sin historie om transformasjon som et Weight Watchers -medlem på en helt ærlig og moderne måte. Tenk mindre utsikt over old school rundt slanking, og mer radikalt åpent virkelig snakk.
"Å se min egen suksess på Weight Watchers hjalp meg med å være mer åpen fordi jeg vil hjelpe noen der ute, til og med en person, fjerne den skyen på toppen av dem og bare skinne," sier Swaine.
Etter å ha prøvd forskjellige iterasjoner av vektkjørere i fortiden, startet forskjellen for Swaine det nye WW Freestyle -programmet. Slik fungerer det: Programmet fungerer på et punktsystem, som lar deg følge med på måltidene dine på en enkel måte. Men med over 200 Zero Points® Foods (som kylling, egg, fisk og masse frukt og grønnsaker), tilbyr WW Freestyle massevis av rom å eksperimentere, og vel, live.
"Det får deg til å ønske å ta sunnere beslutninger ved måltidet, men det gir deg også rom for sosialt samvær, datakvelder, lykkelige timer med venner," sier Swaine. Førtifire kilo senere sier Swaine at hun har vanvittige mengder energi og initierer bakgårdsspill med barna sine på reg.
"Vi har alle ett felles mål, og det er bare å være den beste versjonen av oss selv.""
Når Swaine innså hvor mye hun kunne bidra, følte hun seg styrket. "Jeg har venner som forteller meg daglig at de blir inspirert av innleggene mine," sier Swaine. "Å få den tilbakemeldingen får meg til å ville legge ut, ikke bare for meg, men med håp om at jeg kanskje kan være det lille lyset på andres dag.""
For Swaine handler det om å skape plass til fullspektret. "Det er så ydmykende å sette følelsene dine rå for Instagram -verdenen å se," sier Swaine. "Så hvis du gjør det fantastisk, kan du dele det og la noen bli inspirert. Når du ikke har det bra, bare suge i den fantastiske energien. Fordi vi alle har ett felles mål, og det er bare å være den beste versjonen av oss selv.""
I samarbeid med Weight Watchers
Toppbilde: Stocky/Marti Sans
