Hvordan en alenemor med revmatoid artrittbudsjetter for familien og medisinske utgifter

Det er allment akseptert å snakke om kondisjon, sunn mat og egenomsorg. Men samtaler om økonomisk velvære-som er avgjørende for velvære-er i stor grad veldig hysj-hush. Selv i en tid hvor ikke noe emne ser ut til å være utenfor grensen, har det å snakke om penger fortsatt et stigma knyttet til, men Vel+gode Sjekker+balanserte serier tar sikte på å hjelpe til med å avslutte det stigmaet. Hver måned deler en person sine inntekter, levekostnader og hva de bruker på sine favoritt sunne vaner.

Denne måneden deler Amee, som er forretningskonsulent og forfatter, budsjettet for medisinske utgifter relatert til hennes revmatoid artritt, og pleier sine tre tenåringer, og velværevanene som er viktige for henne-alt som en enslig forelder. Amee skriver bøker som hjelper mennesker til å bli vellykkede gründere, og hun bruker mye av sin kunnskap på sitt eget liv.

Fortsett å lese for å se hvordan Amee -balanser kan budsjettere for revmatoid artritt medisinske utgifter, hennes familie og velværevanene som er viktige for henne.

*Amee, 49, forretningskonsulent og forfatter, Snohomish, Washington

Inntekt: $ 103.600/år. Min primære jobb og inntektskilde jobber som forretningskonsulent. I mange år hadde jeg min egen virksomhet som markedsførings- og merkevarekonsulent. Jeg hjalp bedriftseiere med ting som å bygge et nettsted og sosiale mediekonsepter. Så i 2018 ble jeg tilbudt en heltidsjobb med å hjelpe et selskap med å utvikle en rekrutteringsavdeling fordi de opplevde en ansattes mangel. På den tiden gikk jeg gjennom en skilsmisse, som var økonomisk og følelsesmessig tappende, så jeg tok jobben. Men i januar 2021 ble jobben min eliminert på grunn av pandemien. Nå er jeg tilbake til å konsultere på egen hånd og går for tiden for å tjene 100 000 dollar i år.

I tillegg til å være konsulent, er jeg også en forfatter som skriver bøker om næringsliv og entreprenørskap. Jeg reiser meg rundt 4 a a.m. å skrive slik at jeg kan gjøres før barna mine-jeg har tre tenåringer-er oppe og dagens krav. Jeg tjener omtrent $ 300 i måneden fra bok royalties.

Leie: $ 1.700/måned. Da jeg var gift, bodde jeg i et hus som partneren min og jeg eide sammen, men da jeg ble skilt for et par år siden, flyttet barna mine og jeg ut. Nå leier jeg et hus for $ 1700 i måneden. Jeg foretrekker faktisk å leie til huseier, fordi det gir oss fleksibiliteten til å flytte et annet sted hvis vi vil.

Gjentakende regninger: $ 1.426/måned. Foruten leie, er noen av de største gjentagende regningene mine studielån og varme, som er $ 200 i måneden hver. Å ha tre tenåringer som alle kjører betyr at bilforsikringsregningen min er en annen stor tilbakevendende kostnad; $ 355 i måneden. Heldigvis er bilen min betalt, så jeg har ikke en månedlig bilbetaling. Helseforsikring er nok en stor tilbakevendende kostnad til $ 250 i måneden. (Jeg har revmatoid artritt, så det er ekstra viktig for meg og budsjettet mitt å ha god forsikringsdekning.)

Mobiltelefonregningen min er $ 300 i måneden, og den inkluderer et Netflix -abonnement. Wi-Fi-regningen vår er $ 70 i måneden. Jeg har også et abonnement på Audible, som er $ 15 i måneden. Abonnementet mitt på Acorn, som er en investeringsapp, som er $ 5 i måneden. Jeg har også et Amazon Prime -abonnement, som er $ 13 i måneden, og den siste gjentagende regningen jeg har er leietakers forsikring, som er $ 18 i måneden.

Kid-relaterte utgifter: $ 400/måned. Jeg betaler barna mine en godtgjørelse hver uke, så de har litt penger. Heldigvis er faren deres virkelig støttende, og hvis de vil gjøre en aktivitet, vil han trå til og hjelpe med det. Han betaler også barnebidrag. Barna mine er egentlig ikke i idrett; Datteren min foretrekker å lese og gjøre kunst, for eksempel. Jeg budsjetterer $ 100 i uken for deres godtgjørelse og tilfeldige ting de trenger-lignende øyesminkefjerner eller hårgel for sønnen min. Det er alltid ting som dukker opp.

Mat: $ 400/måned. I løpet av begynnelsen og høyden på pandemien brukte jeg en dagligvaretjeneste for å få dagligvarene mine levert, siden jeg er immunkompromittert, jeg følte meg ikke trygg på butikken selv. Men nå som jeg er vaksinert, er jeg tilbake til å handle på Safeway. Noen ganger bestiller jeg varer i bulk fra Amazon for å spare penger.

Generelt sett har dagligvarebelegningen gått opp under pandemien, med alle barna hjemme og ikke på skolen. På et tidspunkt nådde det $ 1000 per måned-noe som også var fordi jeg fikk levert dagligvarene, noe som koster et gebyr. Nå er det mer under kontroll, omtrent $ 400 i måneden. Så langt det vi spiser, fyrer jeg ofte opp grillen og lager burgere, pølser eller grillede kyllingbryst. Jeg holder spiskammeret og kjøleskapet fylt med mat barna bare kan ta tak og spise-de går gjennom mye frokostblandinger, for eksempel.

Fitness: $ 0/måned. Fitness er veldig viktig for meg. Det er viktig for meg å holde meg aktiv for å oppveie leddgiktsymptomene mine, og også avgjørende for å opprettholde min mentale helse. Jeg elsker å gå turer. Jeg går fem eller seks mil, som er en fin, lang ettermiddagspause fra å jobbe. Jeg har også en treningssykkel satt opp på soverommet mitt, så noen ganger hopper jeg på det hvor som helst fra 15 minutter til en time, avhengig av hvordan jeg har det. Jeg har også gratis vekter hjemme jeg bruker. Vel, jeg bruker dem egentlig ikke så mye, for å være ærlig. Jeg stirrer på dem tenker om å bruke dem, skjønt!

Skjønnhet: $ 160/måned. Før pandemien var jeg virkelig i skjønnhet. Nå er det bare ikke egentlig en prioritet for meg lenger. Jeg kaster på meg sminke hvis jeg har et stort møte eller presentasjon, men annet enn det, bruker jeg bare fuktighetskrem og mascara. Jeg vil anslå at jeg bruker rundt $ 100 i måneden på ting som hudpleie, sminke og dusjprodukter. Jeg får håret gjort hver sjette uke, som er $ 80 hver gang.

Medisinske utgifter: $ 100/måned. Å ha en autoimmun tilstand kan være ganske dyrt og er noe jeg må budsjettere for. Helseforsikringen min dekker ikke alt. Hver tredje måned må jeg få gjort et fysisk og blodarbeid. Siden immunforsvaret mitt er kompromittert, blir jeg lettere syk. I fjor fikk jeg for eksempel et kaldt sår, og det fikk immunforsvaret mitt til å overreagere. Jeg la ned hundrevis av dollar for medisinske besøk på grunn av det. Så nå sørger jeg alltid for å legge penger på en sparekonto hver måned, som fungerer som en bøtte for medisinske utgifter som disse som kan komme opp.

Selvpleie: $ 800/år. Mine lange turer er virkelig meditative, og jeg ser det som en form for egenomsorg. Jeg liker å høre på musikk mens jeg går, og det er bare en veldig god måte å tilbakestille hjernen min. Fotturer har også blitt en del av min egenomsorgsvaskering er et flott sted å bo for dette. Jeg bruker rundt $ 400 i året på turutstyr, som tursko, utstyr og klær.

Min andre form for egenomsorg er å se på Netflix. Jeg er en stor Marvel-fan, så noen ganger vil jeg binge filmene på en helg, og det er meg-tiden min. Jeg liker også å få massasjer. Det føles bare hyggelig å få noen andre til å ta vare på deg, vet du? Jeg sluttet å få massasjer under pandemien, men nå som jeg har hatt vaksinen, vil jeg begynne å gå tilbake igjen. Massasjene er $ 100 hver, og jeg går omtrent fire ganger i året.

*Etternavn tilbakeholdt.

Ønsker å bli omtalt i sjekker+balansert? E -post [email protected].

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.