Her er hva kroppen din prøver å fortelle deg om du har dårlig ånde etter en trening

Heldigvis er løsningen enkel, sier dr. Cohen. Du må rehydrere "drikkevann og elektrolytter under treningen din vil bidra til å bekjempe dette," sier hun. Vann vil kutte det totalt, men hvis du bekjemper litt alvorlig stank (og alvorlig dehydrering), kan det være lurt å øke det et hakk, "Du vil fylle på viktige mineraler som kalium og natrium i en oral rehydreringsløsningsformel ; Denne typen formel trekker vann direkte inn i cellene dine og rehydrerer kroppen din så raskt som en IV.”

Hvis du har gjort fuktighetsgivelsen din, tok du elektrolyttformelen, og du har fortsatt å gjøre med halitose, det er på tide å se tannlegen din, sier dr. Palmer. “Kronisk halitose kan indikere at noe er galt med tennene eller tannkjøttet, så det er viktig å komme inn for en sjekk med tannlegen din hvis du faller i denne kategorien.”

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.