Å ha fet hud er ikke en dårlig ting her er hvordan du kan fortelle om du * faktisk * gjør noe med det
Fet hud blir ofte sett på som et problem som må løses. Men selv om overflødig oljeproduksjon kan føre til bekymringer, som kviser eller å ha en vanskelig tid med å holde sminke på plass, er det ingenting iboende "dårlig" med å ha denne typen hudfarge. Faktisk hjelper olje faktisk å holde huden sunn.
"Huden vår er en barriere mot utsiden, og den hjelper til med å opprettholde hydreringsnivåer og beskytter oss mot infeksjon, bakterier og virus," sier Ivy Lee, MD, en styresertifisert hudlege i Pasadena, California. Pluss at Sebum er fullpakket med frie radikale kamp-vitamin E, som avverger typene miljøskader som fører til aldring av huden. Dessuten har de med fet hud en tendens til å ha færre rynker når de blir eldre.
Eksperter i denne artikkelen
- Elizabeth Kream, MD, FAAD, styresertifisert hudlege med base i New York City
- Elyse Love, MD, FAAD, styresertifisert hudlege i New York City
- Ivy Lee, MD, styresertifisert hudlege
- Jenna Menard, Jenna Menard er en makeupartist.
- Shirley Chi, MD, styresertifisert hudlege som spesialiserer seg på medisinsk og kosmetisk dermatologi
Sebaceous (aka olje) kjertler er naturlige og aktiviteten deres varierer fra person til person derav hvorfor noen menneskers hud er oljere enn andre. Med mindre den fete huden din plager deg (for eksempel forårsaker det smertefulle kviser), er det ingen medisinsk grunn til å prøve å avbryte den. Og selv om det er OK å ønske å dempe oljeproduksjonen din (si, for å holde sminken på plass), hvis du overdry Du den motsatte effekten av det du vil ha.
"Noen ganger i jakten på å tørke ut huden og redusere oljen, vil folk overskride, og det signaliserer til hjernen vår for å lage mer olje, og så foreviger vi denne ondskapsfulle syklusen," sier DR. Lee.
Når fet hud er problematisk
1. Du får uønskede kviser
Overproduksjon av olje er ofte knyttet til kviser. Det er fordi kviser ofte dannes når olje blir fanget under skitt, skitt eller døde hudceller. Så hvis du er hudy og du opplever kviser, er en måte å håndtere det å bremse olje.
2. Sminken din vil ikke holde seg
Hvis du noen gang har brukt en rensende balsam, vet du hvor effektiv olje er til å bryte ned sminke. Hvis du har fet hud, betyr det at sminken din kanskje ikke holder opp i løpet av dagen-hvis du til og med kan få den til å feste seg i utgangspunktet. Du kan føle at huden din frastiller sminke, og at hvis den holder seg, er den ujevn.
3. Du er rett og slett ikke en fan av ~ glød ~
Å ha fet hud betyr at du har en tendens til å se skinnende ut. Si at du er "noen som er litt mer fet og føler at de har den glansen gjennom dagen," sier Dr. Lee. "Noen mennesker liker det, noen mennesker gjør det ikke.""
Hvordan håndtere fet hud
1. Arbeid med hormonene dine
Kjertlene som skaper olje og talg har hormonelle reseptorer på seg. Så "økt talgproduksjon, eller oljeproduksjon, er vanligvis hormonelt drevet," sier Elizabeth Kream, MD, hudlege i New York City. "Mange ganger, hvis noen kommer til å se oss for å behandle voksenkvinner, kan vi foreskrive spironolakton, som er en pille tatt gjennom munnen som har anti-genetiske egenskaper, noe som betyr at det hjelper til med å redusere de dårlige østrogenene og testosteronet som forårsaker kviser.""
Hvis du vil ha et ikke-hormonelt alternativ, kan du prøve kosttilskudd som Dim eller diindolylmetan. Den er avledet fra brokkoli, grønnkål og blomkål og har vist seg å ha anti-androgenetiske egenskaper. "Den anti-androgenetiske egenskapen er det som kommer til å redusere den hormonelle komponenten som driver oljeproduksjonen," sier DR. Kream.
2. Bruk hudpleieprodukter som sakte oljeproduksjon
En måte å bremse oljeproduksjonen på er å redusere betennelsen i huden din med ingredienser som retinoider og niacinamid. "Stresshormoner øker oljeproduksjonen på huden, så synkende betennelse gjør huden din mindre fet," sier Shirley Chi, MD, en brettsertifisert hudlege i Sør-California.
Selv om retinoider er mest kjent for å øke celleomsetningen og bidra til å forhindre tilstoppede porer, "har de også noen betennelsesdempende effekter," sier dr. Kream. Og en liten studie fra 2006 fant at et aktuelt niacinamidprodukt på to prosent senket utskillelse av talg i løpet av fire uker i løpet av fire uker. Ungdommen til People Retinal + Niacinamide Youth Serum ($ 68) er det perfekte alternativet. Den inneholder 0.15 prosent netthinne, en retinoid som fungerer raskere og bedre enn retinol, den typiske over-the-counter go-to retinoid, og 5 prosent niacinamid.
3. Bruk en mattende sminkegrunning
Hvis du bruker sminke, kan du dra nytte av en mattende grunning.
"En grunning kan bidra til å holde den fete huden under kontroll. Det er primere som hydrerer mens du er matende. Så hvis du har fet hud, trenger ikke en grunning å tørke, og du kan velge en grunning designet spesielt for fet hud, "sier makeupartist Jenna Menard. "Og det beste med primere, ja de kan forlenge foundation slitasje, men de kan også brukes på egen hånd nesten som et klart fundament for å redusere utseendet på porer, glans, fine linjer og kontrollere olje uten å tilsette pigment på din hud."Det kosmetikk huden din, men bedre sminkegrunning+ ($ 40) er et flott alternativ. Det er oljefri, fuktighetsgivende og uskarphet og vil holde sminken tett.
Hvordan opprettholde gløden
Hvis oljen din ikke forårsaker noe du anser som et problem, kan du bare la det være. "Noen av pasientene mine som pleide å si 'Jeg vil virkelig ikke være skinnende', nå elsker de det. De er som 'Jeg stopper retinoidet mitt,' sier dr. Lee. Men å la den fete huden din gjøre sin egen ting, betyr ikke at du bare kan kaste rutinen ut av vinduet. Slik omfavner du det og holder det sunt.
1. Bruk en mild peeling
Bare fordi du ikke vil stoppe oljen din, betyr ikke det at du vil at den skal bygge opp i porene dine. Hold porene rene og klare ved å innlemme en mild peeling, som glytonen mild gelrens ($ 15). Den er laget med glykolsyre og eksfolierer forsiktig, fjerner overflatesrester og fukter huden.
2. Fuktighet, fukte, fukte
Alle bør bruke en fuktighetskrem, uavhengig av hudtype. Hvis du har fet hud og vil holde den ser duggfritt ut, kan du styre unna matende formler og gå med noe som er ikke-komedogent (noe som betyr at det ikke vil tette porene dine) og vil la oljene dine skinne gjennom, som La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer ($ 20). "La Roche-Posay Double Repair er som en av mine hellige gral, velprøvde hudpleieprodukter som jeg opplever at nesten alle pasientene mine er fornøyde med," sier Elyse Love, MD, en styresertifisert hudlege i NYC. "Det er et av de hudpleieproduktene som fungerer bra for fet hud og fungerer bra for tørr hud.""
3. Nyt det!
Gjenta etter meg: Å ha fet hud er ikke en dårlig ting. Forholdet ditt til huden din er ditt og bare din. Dewy hud har virkelig et øyeblikk, men du bør berge huden din, men du vil uansett trender. Hvis du liker oljen din, er det ingen grunn til å prøve å "fikse" den.
Hvordan lage en fet-hud-vennlig rutine:
Ønsker enda mer skjønnhetsintel fra redaktørene våre? Følg vår Fineprint Instagram-konto for må-kjenne tips og triks.
