Gode ​​nyheter i tid for å gi sesongens frivillige timer er også gode for helsen din

I tillegg har studier til og med koblet frivillig arbeid for å senke blodtrykket og et lengre levetid. Så neste gang du er ute og gjør det bra, må du huske at du også gjør noe for deg selv-tenk av det som egenomsorg som er alt annet enn egoistisk.

For å starte av sjenerøsiteten, nå ut til en venn som sliter med depresjon ved å bruke disse fire metodene eller sende dem et lykkelig lys for å gjøre fall og vinter lettere å vær.