Golde medgründer og administrerende direktør Trinity Mouzon Wofford mener velvære kommer i sesonger-og det er på tide å hedre din

Eller, ganske snart det kommer til å bli sommer og jeg vet Jeg kommer til å komme tilbake på smoothie -sparket mitt. Det er veldig vanskelig for meg å gjøre smoothie -saken om vinteren, men jeg opplever at jeg i varmere måneder virkelig ønsker noe friskt og fuktighetsgivende hver dag. Også å gå flere turer. Spesielt med at dagene er så lange, er det den fantastiske situasjonen der du faktisk kan gå på en fin lang tur. Det er noe å si for bare å sette pris på disse kalendersesongene og årstidene i deg selv-og også lære noe av dem.

Hellig fiasko er så veltalende fordi det er der fremgangen skjer, og det er der du blir bedre.

Hagearbeid for meg er helt atskilt fra arbeidet, men det bygger meg også til en bedre leder. Hvis du planter noe for første gang og det fungerer, flott ... men du lærte ikke noe. Mens hellig fiasko er så veltalende fordi det er der fremgangen skjer, og det er der du blir bedre. Noen ganger går du for å høste gulrøtter, og når du drar dem opp av bakken, opplever du at alt du har er disse gnarly nubs. Du må le av det, og du må le så ofte på jobben også.

Ta litt letthet i velværevanene dine og la den lettheten sive inn i de mer "alvorlige" delene av livet ditt-det er en slik spillbytter. Selv om det bare hjelper deg å forvitre denne sesongen av livet med litt mer perspektiv, har det tjent formålet. Noe nytt vokste ut av mulch.

Trinity Golde Wofford er medgründer og administrerende direktør i Superfood Essentials Brand Gold og en av Well+Goods 2021 ChangMakers. Finn ut mer om henne ved å følge henne på Instagram.

Som fortalt til Kells McPhillips.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.