Vennskap røde flagg er en ting-her 5 å passe på, ifølge relasjonsterapeuter

2. De respekterer ikke grensene dine

Hvis vennen din gjør noe som gnir deg på feil måte, forteller du dem at du ikke likte det, og de fortsetter å gjøre det uansett, det er definitivt et vennskapsrødt flagg, sier Zambrano-Morrison.

For å måle om vennskapet har levedyktighet til å være sunt i dette scenariet, anbefaler Wright å si noe i retning av følgende uttalelse og oppfølgingsspørsmål: “Jeg følte meg veldig respektløs, og for å fortsette et lykkelig, sunt vennskap, trenger jeg mine grenser som skal respekteres. Er det noe du tror at du kan gjøre fremover?”

Hvis du blir møtt med forsvarer eller fornektelse fra vennen din, men dette er noen som betyr mye for deg, kan du prøve å snakke gjennom det med dem. Hvis de fortsetter å nekte å se din side av historien, eller til og med vise tegn til gaslighting, kan det være lurt å vurdere om vennskapet virkelig tjener deg eller ikke.

3. De avviser problemene dine, men forventer at du forstår deres

Din venn "kan snakke om problemene sine hele tiden, men [når] du prøver å bringe noe opp ... det er helt lagt ned," sier Zambrano-Morrison. Fordi de beste forholdene er tosidige, og legger merke til at noen ikke lytter til (og, ved fullmakt, seriøst bryr seg om) hva som skjer i livet ditt er et vennskaps rødt flagg.

Men siden problemet kanskje ikke kommer fra et sted med ondskap, er det fortsatt håp om eksistensen av et sunt vennskap. "Ofte kommer dette fra et av to steder: Enten er personen veldig selvopptatt, eller de skjønner ikke at de gjør dette," sier Wright.

For å kommunisere hvordan du føler deg, kan du prøve å si noe sånt som: "Jeg delte med deg noe jeg gikk gjennom, og jeg følte meg virkelig avskjediget når du ikke svarte. Jeg ville virkelig elsket det hvis vi kunne snakke om ting som skjer i livet mitt like mye som vi snakker om ting som skjer i livet ditt. Tror du at det er mulig?”Hvis vennen gjør en bedre innsats for å lytte og samarbeide.

4. De tar ikke ansvar for sine feil eller handlinger

Zambrano-Morrison sier at dette er et vennskapsrødt flagg for vennskap fordi det betyr at personen du ringer en venn kanskje ikke er helt i samsvar med (eller på annen måte bryr seg om) hvordan du føler deg. Wright er enig "fordi det er en indikasjon på noens mangel på selvinnsikt og empati," sier hun. "Med mindre du har sett dem gjøre noe annet, som faktisk tar ansvar, har du ingen grunn til å tro at de noen gang kommer til å.”

Å finne deg selv i denne situasjonen kan være spesielt vanskelig, legger Wright, fordi mange mennesker blir sittende fast i usunn dynamikk når de pusser av dette. “Folk forteller deg hvem de er hver dag. Lytt til dem, sier Wright. Hvis dette problemet er kronisk, kan det være lurt å vurdere vennskapet på nytt.

5. Du kan ikke være deg selv rundt dem

Dette kan skje "fordi hvis du er deg selv, kan de gjøre narr av deg foran andre eller utfordre dine tanker og tro," sier Zambrano-Morrison. Dette er farlig, legger hun til, fordi "Til slutt finner du deg selv til å være behagelig for å bli likt og akseptert.”

Det er en skummel tanke å være venner med mennesker som kan få deg til å føle behov for å endre hvem du er slik at du kan føle deg akseptert. "Hvis noen aktivt forteller oss hvem vi er, hvordan vi ler, eller hva vi tror ikke er tillatt, er det ikke et forhold-ikke et sunt i det minste," sier Wright.

Så det er sannsynligvis best å kutte av det forholdet når du identifiserer rødt flagg, i navnet til din egen mentale helse. Det er så mange fantastiske mennesker der ute som er klare til å delta i et sunt vennskap-så ta hensyn til de røde flaggene du ser og prøver å bare la folk inn i livet ditt som viser betydelig mer grønne flagg.