For kjærligheten til bæsj, slutt å holde den rundt S.O.-Tarmen din vil takke deg

Her er grunnen til at så mange daters nekter å poo rundt S.O.-og helsemessige årsaker som ber dem om å komme over det.

Alle poops, så Hvorfor later som annet?

Mens noen baderomsaktiviteter er glam måter å se ut din egenomsorg (som å primer eller ta et luxe bad), er de mer funksjonelle grunnene til å besøke stedet mindre ... Og siden spesielt i de tidlige stadiene av et forhold er et felles mål å holde ting søtt, forestillingen om å defekere rundt en S.O. Å føre til et fall i sexappellen kan være rett opp fryktfremkallende.

"Det er en lukt som er assosiert med denne handlingen,". Forshee sier. "Det er pinlig fordi de fleste ikke ønsker å knytte seg til seg eller noe som kommer ut av dem som motbydelig. De fleste foretrekker å opprettholde et positivt syn på seg selv, spesielt til personen de er sammen med."For å opprettholde det positive synet og unngå skammen vi har blitt sosialisert til å assosiere med å eie vår bæsj, holder vi den en slags hemmelighet.

Hva som holder den i, kan gjøre for kroppen din

Ingen overraskelser her, men å nekte kroppen din for sine naturlige prosesser kan ta en toll på din helsespesifikt i tarmen. "Å holde på avføring kan tenkes å være sikkerhetskopierte rørleggerarbeid i kroppen din," sier Robert Segal, MD, og ​​medgründer av medisinsk test-bookingsplattform Labfinder.com. "De største problemene forbundet med dette er forårsaket av overbelastning av fecal bakterier. Mye av denne gassdannende bakteriene kan føre til magesmerter på grunn av overbelastning og oppblåsthet.""

"Jo lenger man holder på avføring, jo vanskeligere blir avføringen, og jo mer ubehag oppstår."-Dr. Robert Segal

Så mens du holder det er ubehagelig, kan det også bety dårlige nyheter for tarmen din. Tross alt er oppbygging av gass og oppblåsthet tenn for hvor mer alvorlige problemer starter. "Det er bak funksjonelle bevegelighetsforstyrrelser som IBS og forstoppelse," sier DR. Segal, som legger til at lettelse ganske enkelt kommer med å passere disse BMS -ene. Å holde den inn i en lengre periode vil bare gjøre ting grovere for deg selv. "Jo lenger man holder på avføring, jo vanskeligere blir avføringen, og jo mer ubehag oppstår," sier han. Alt i alt er det ingen bueno.

Frigjøre avføringen og deal-her er hvordan

Den oh-so klassiske barneboken Alle poops ble skrevet av en grunn. Alle mennesker (og pattedyr, for den saks skyld) må gjøre det. "For de som finner defecating nær eller rundt partneren din pinlig, husk deg selv at det er normalt og at de fleste føler det som et resultat av sosialiseringsprosessen vi har blitt utsatt for," sier DR. Forshee.

Jeg kjenner noen mennesker som bruker komedie for å lage lys av scenariet, som er en mestringsmekanisme du kan helt cop og dele med partneren din. Eller du kan ganske enkelt unnskylde deg, gå på do og gjøre det som må gjøres. Du trenger ikke å gi et verbalt sammendrag av hva du er oppe der inne, men du trenger absolutt ikke å forhindre at du fungerer. Uansett, innse at du ikke er alene og at du ikke mister noen S.O. Verdt tiden din for å la kroppen din gjøre sine ting.

"Alle kroppslige utskillelser er normale og ikke skamme seg over," sier dr. Forshee. "Det er en del av hvem vi er, og det gir oss liv."Så gjenvinner badet, dere, fordi ikke alt dere gjør må være søtt.

Forresten, det er dette som skjer når du holder i farts. Så her er noen tips for en sunn tarm.