Endelig! En bærbar som faktisk kan måle virkningen av vektløfting på kroppen din

Andre treningssporere, som Samsung Galaxy Watch 4, lar deg spore forskjellige løfteøvelser, som benkpresser eller vektede knebøy, men det hele fremdeles stiger opp til kaloriutgang. Tonal måler også øvelsene du gjør, og i et "muskelberedskap", gir du deg faktisk et bilde av hvor trette hver muskelgruppe er basert på treningsøktene dine (grønne muskler betegner friske muskler, solbrun er i bedring, og røde soner er utmattet ). Du kan bruke disse dataene for å veilede treningsvalgene dine, men det er ingen poengsum, per se eller evne til å spore utmattelse over tid.

Whoop er kjent som den mest datadrevne fitness tracker, og er ofte en foretrukket tracker for idrettsutøvere. Så det er fornuftig at de utvider definisjonen av hvilken sporing vår kondisjon faktisk betyr utover et kardiodrevet syn på et fyldigere bilde som ikke nødvendigvis har å gjøre med trinn eller vekttap. Og trenere er begeistret for mulighetene.

"Jeg synes definitivt at det er super nyttig," sier Kevin Mejia, CPT, en grunnleggende trener av Dogpound. “Å kunne se hvordan muskelbelastning påvirker stressnivået og etter treningseffekter kan bestemme treningsøkter og utvinning. Det kan hjelpe kanskje å unngå skader, overforbruk eller overarbeidende muskler. Det er super fascinerende hva teknologi kan gi for å forbedre treningen!”