Nyt de ferske, byluft som bor i nærheten av urbane grønne områder er koblet til en lavere risiko for brystkreft

Å bo i en konkret jungel er unektelig spennende-men det er absolutt noen fordeler å plante røtter i nærheten av noe grønt område. Å ha en frisklufts oase (og ta inn alt det ekstra vitamin D!) kan bidra til å redusere stress, bekjempe angst og depresjon, og i henhold til ny forskning, selv reduserer risikoen for brystkreft.

For første gang noensinne, en studie, publisert i International Journal of Hygiene and Environmental Health, koblet til å leve i nærheten av naturen til en senket risiko for å utvikle brystkreft. Etter å ha analysert data som spenner over markører som bolighistorie og samfunnsøkonomiske nivåer på mer enn 3600 kvinner i Spania, fant forskere de som bodde nærmere urbane grønne områder som parker eller hager hadde en lavere risiko enn de som bor i nærheten av landbruksområder. Dette antyder at land bruk er et viktig skille for helsemessige implikasjoner.

"Mekanismene som kan forklare helsemessige fordeler ved grønne områder inkluderer høyere nivåer av fysisk aktivitet i befolkningen og en reduksjon i luftforurensning, en miljøfare som er tydelig knyttet til begynnelsen av kreft."-Mark Nieuwenhuijsen, PhD

I følge studieforfatterne kan en håndfull faktorer bidra til å forklare denne forskjellen. Ikke bare er luftrenser i nærheten av naturlig plass, men sunne livsstilsendringer kan også spille en stor rolle. "Andre studier har vist at mekanismene som kan forklare helsemessige fordeler ved grønne områder inkluderer høyere nivåer av fysisk aktivitet i befolkningen og en reduksjon i luftforurensning, en miljøfare tydelig knyttet til kreftutbrudd. Vi observerte imidlertid ikke disse assosiasjonene, "Studiekoordinator Mark Nieuwenhuijsen, PhD, verdensleder ekspert på vurdering av miljøeksponering, sier i en pressemelding. "Vi tror at andre mekanismer-inkludert lavere nivåer av stress blant mennesker som bor i nærheten av grønne områder-kan spille en rolle.""

Studieforfatterne bemerker at mer forskning er nødvendig for å bekrefte de nøyaktige faktorene som gjør levende nær grønne områder til et effektivt tiltak for å redusere kreftrisikoen. Men foreløpig er en ting ganske tydelig: å bevege seg nærmere parker og andre områder med ren luft og stressreduserende naturlige trekk er en flott måte å øke tankene dine og din kropp.

Her er hvor mange porsjoner frukt og grønnsaker du bør spise for å redusere risikoen for brystkreft. Eller finn ut hvorfor mange brystkreftpasienter ikke lenger trenger kjemo.