Ellie Gouldings treningsregime på veien inkluderer denne treningsappen

Da Ellie Gouldings karriere først tok fart, begynte hun å ha store panikkanfall som omtrent hva som helst kunne utløse. Til syvende og sist var det kondisjon som hjalp sangstressen med å finne indre selvtillit og få angsten hennes under kontroll.

År senere holder Goulding seg sterkt, men fysisk-ingen saker der hun er, selv mens hun er på turné. Musikeren avslørte i intervju med meg selv at hun bytter opp rutinen sin på REG for å sikre at hun høster alle de sunne fordelene som mulig. (To av hennes favoritter er varme yogaklasser for fleksibilitet og Barrys bootcamp for cardio). Men hvis hun er kort tid, ser stjernen ut til sin fitness-app og video for en do-hvor som helst svette sesh.

"Jeg liker faktisk hardcore -tingene. Vennene mine synes jeg er sinnssyk og triller aldri ut med meg, så jeg finner meg på solo -treningsøkter ganske ofte." -Ellie Goulding

"Jeg liker faktisk hardcore -tingene. Vennene mine synes jeg er sinnssyk og aldri trene med meg, så jeg finner meg selv å gjøre solo -treningsøkter, "sa Goulding. Og det betyr at hun enten gjør noe på Nike Training -appen eller en sinnssykdom, som kan være så kort som 30 minutter. "De er veldig intense, og de føler seg blodige etterpå.""

Det er klart at Gouldings sliping lønner seg: hun er sterk, mektig og føler seg bedre enn noen gang når det gjelder hennes mentale helse-som bare er mer bevis på at en kortere trening er langt bedre enn ingen trening i det hele tatt. (Selv om det betyr å få rumpa sparket av Shaun T.)

Her er alt du trenger å vite om Kayla Itsines 'svette -app. Når vi snakker om apper, bruker ett TV -anker dette for å binde seg til kollegene.