Drifting fra hverandre skjer selv i de beste forholdene. Here hvordan du kommer tilbake på sporet

Mens du reigniterer den gnisten med s.O. er langt fra umulig, det krever dedikasjon. Her er noen tips for hvordan du kan koble deg på nytt med ektefellen eller partneren din.

1. Skjær ut tid på kalenderen

Selv om det å sette tid for tilkobling på kalenderen kan føles som den minst romantiske tingen noensinne, er det viktig å få jobben gjort. "Begynn med å ta deg tid til hverandre hver uke, og ikke ta den datoen fra kalenderen under noen omstendigheter bortsett fra en sann nødsituasjon," antyder Carroll.

2. Legg bort telefonen din

Stol på oss: Instagram -feeden din kan vente. Når du har fått tid til å koble deg til, legg bort telefonene og begynne å snakke. "Tenk på hvordan dere to snakket da du først ble sammen," sier Carroll. “Du stilte spørsmål, du delte anekdoter om dagen din. Så gjør dette igjen. Finn ting å gjøre som er nye og forskjellige: konserter, samtaler, fotturer, filmer, hundeshow-det spiller ingen rolle hva det er. Bare bli kjent med denne personen igjen.”

3. Bruk tid på ikke å snakke

Selv om det er tid og sted å snakke, er berøringen like avgjørende når det gjelder å koble til igjen med din romantiske partner. "Hold hverandre i tre minutter, skje i sengen om morgenen eller se på en film og hold hender, selv om den føles rart og koblet fra," råder Carroll. “Kroppene dine kan minne deg om hvordan du finner hverandre før tankene dine gjør det.”

4. Bruk teknologi til din fordel

Selv om du ruller på dato natt ikke får deg hvor som helst, er det måter å bruke teknologi til din fordel når du jobber med å koble deg på nytt med ektefellen din. "Send hverandre e -postmeldinger gjennom dagen, send søte (eller sexy) tekster, minne partneren din om en veldig flott tid dere to hadde sammen," sier Carroll.

5. Husk at det alltid er noe å sette pris på

Selv om du ikke føler deg spesielt nær partneren din for øyeblikket, er takknemlighet avgjørende for å komme tilbake til et positivt sted med ham eller henne. "Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange par jeg har sittet med som unngår å se på hverandre med det første, og når jeg endelig får dem til å gi uttrykk for deres takknemlighet, myker hele kroppene sine," sier Carroll.

Lang historie kort? Å koble til igjen med ektefellen din er neppe så vanskelig som det kan se ut når du først satte i gang for å prøve å få det til. Så planlegg en datakveld, send noen seksts og se den tilkoblingen blomstre.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.