Må du * virkelig * snakke med legen din om kosttilskudd og fritidsmedisiner du tar?

Dessverre kan det være utfordrende å bygge tillit med din primærlege, som ofte er opptatt og bare kan møte deg i noen minutter hvert besøk. Selv om det føles urettferdig for belastningen ved å starte et godt forhold til lege-pasient å falle på pasienten, kan det å bygge tillit til å fungere til din fordel.

1. Lytt etter muligheter for å åpne for legen din (og gå utover "ja" og "nei" svar)

En måte å få opp bruk av medikamenter og supplement er å lytte etter muligheter til frivillig informasjon. For eksempel, hvis legen din spør hvordan en typisk uke ser ut, ta med det faktum at du spiser en spiselig en eller to ganger i uken til å skjebne. Eller, hvis de spør om du røyker eller ikke, kan du gå utover et svar med ett ord eller ikke. Å dele at du ikke røyker, men liker en spiselig, gir legen din et mer komplett bilde. Mer informasjon er alltid bedre. Og hvis ingen muligheter presenterer seg, sier du bare at du vil dele noe som kan være relevant gitt din generelle helse. Å dele at du ikke røyker, men liker en spiselig, gir legen din et tydeligere bilde.

2. Stol på at avsløring bare kan hjelpe din generelle helse

Den åpenbare grunnen til å snakke med legen din om bruk av medisiner eller kosttilskudd er at de kan påvirke helsen din eller samhandle med medisiner. I tilfelle av den 70 år gamle kokainbrukeren, dr. Fingre forklarte at fordi mannen hadde diabetes og hypertensjon, bekymret han seg for å bruke kokain, kunne påvirke pasientens hjerte. En annen pasient av hans klaget over å føle seg av hver morgen, og gjennom å spørre om nylige endringer i kosthold, medikament eller tilleggsbruk, dr. Fingerhood lærte at den unge mannen hadde drukket urtete laget av kratom, et juridisk stoff som kan ha effekter som ligner på opioider. "Han hadde faktisk tilbaketrekning," sier han.

Å snakke om fritids- og psykoaktiv medisinbruk kan være enda mer kritisk hvis du er på medisiner for mental helse. Mange bruker medisiner som marihuana og magiske sopp for å føle seg bra, men det er veldig lite research om hvor trygt det er å blande slike medisiner med antidepressiva som SSRI. Faktisk ber mange nylige kliniske studier som utforsker om psykedelika kan behandle mental sykdom, deltakerne om å slutte å ta antidepressiva før de melder seg inn i studien, ifølge Mind Foundation. En stor bekymring er å indusere serotoninsyndrom, en til tider dødelig medikamentreaksjon som skjer når to medisiner ment å heve serotonin blir tatt sammen. Mange antidepressiva og psykoaktive medisiner fungerer ved å øke serotoninnivået, slik at de kan ha farlige komplikasjoner når de kombineres.

Du kan også bli overrasket over å finne at terapeuten din eller annen leverandør er åpen for å diskutere behandlingsalternativer som medisinsk marihuana. "Få terapeuter benekter at risikoer kan være assosiert med bruk av marihuana på mange faktorer, for eksempel alder og mengde bruk-men mest er enige om at noen voksne kan bruke den i moderasjon uten konsekvens," Tori Rodriguez, LPC, en psykoterapeut i Georgia , skrev for psykoterapi nettverk. "Jobben vår er ikke for politiets klienter, men for å hjelpe dem.""

3. Vet at du ikke får "i trøbbel" for å dele

Det kan være stressende å få opp bruk av fritidsmedisin, spesielt hvis stoffet du bruker er ulovlig i staten eller føderalt. Husk at du har konfidensialitet for lege-pasient på din side. Selv om du bruker ulovlige medisiner, kan ikke legen din rapportere at narkotikabruk med mindre du ser ut til å være en fare for deg selv eller noen andre. American Psychological Association viser personvern og konfidensialitet i sin etiske kode, og det samme gjør HIPAA.

"Det skal være en komfortsone," dr. Fingerhood sier. "Klinikere skal ikke være fordømmende og bør være innbydende for pasienter og ikke se dem på et lovlig eller moralsk grunnlag som et resultat av eventuell fritidsbruk, enten det er koffein, kokain, cannabis eller opioider.""

For øyeblikket skjer ikke disse samtalene nok. Mye av helsevesenet vårt i u.S. er drevet av raske samtaler og raske svar, dr. Fingerhood sier. Det er verdt å ta seg tid til å virkelig snakke med legen din. Om alt som går inn i kroppen din.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.