Har morgen folk har sunnere spisevaner?

Det er mye å fordøye, men Peterson og teamet hennes avdekket nok et stort funn-og det har med trening å gjøre: folk som våknet senere var heller ikke like fysisk aktive og hadde mer problemer med å sove enn de tidlige stigerørene.

Når du tenker på et samlivsbrudd med snooze -knappen, vil du forhåpentligvis finne litt komfort i sølvforet til denne studien. Tross alt sier det ikke noe om lur.

Slik blir du en morgenperson uten å være cranky-Upter alt, det vil frigjøre litt tid for denne fantastiske a.m. Treningsrutine.