Deepak Chopra har den hemmelige nøkkelen til å låse opp kreativiteten og potensialet

For å hjelpe lytterne med å få tilgang til det samme potensialnivået, dr. Chopra følger hvert gjesteintervju med en meditasjon basert på temaet for samtalen. Og hver av dem er designet for å flytte deg nærmere, igjen, til den følelsen av selvinnsikt-å ta deg "utover din vanlige tenkemåte, slik at du kan få tilgang til noe du visste, men ikke skjønte at du visste," sier Dr. Chopra, “Rett og slett fordi det har blitt kamuflert av kultur og utdanning og mening og fordommer og skjevhet, og så videre.”

Meditasjon kan stille den eksterne støyen og skru opp volumet på din interne stemme. Hva du vil lære gjennom denne typen selvutvalg avslører hva dr. Chopra kaller det sanne jeget og den naturlige kilden til kreativiteten din-så vel som den viktigste årsaken til din kondisjonering, din mentale nød eller helsen din, sier han. Og denne typen selvbevissthet er nøkkelen til å forstå og adressere hva den grunnårsaken kan være med klarhet og innsikt, slik at den ikke står i veien for potensialet ditt.

Hvis denne mentale sonen er nytt territorium for deg, dr. Chopra foreslår å bruke noe han kaller S.T.O.P. Formel: S står for stopp det du gjør; T står for å ta tre dype åndedrag; O står for å observere følelsen i kroppen din; og P står for å fortsette med bevissthet. I hovedsak plasserer bevisstheten både sinn og kropp i det nåværende øyeblikket som det er, ikke i samfunnsrushet, men i din nåværende bevissthet, der dr. Chopra sier at kreativitet virkelig kan flyte.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.