Gråt er smittsom-spesielt for mennesker med visse personlighetstrekk

Hvordan din personlighetstype spiller inn i emosjonell smitte

Visst at ikke alle blir gråtende under sappy kjærlighetsscener. Faktisk påvirkes mye helt når noen sprenger i tårer rett foran dem. Dette er ganske enkelt fordi noen er mer utsatt for emosjonell smitte enn andre. Kvinner er typisk skjevt mer utsatt for emosjonell smitte enn menn, sier DR. Hatfield, men kjønn til side, personlighetstype spiller en stor rolle i sårbarhet i følelser.

Mennesker med høyere selvtillit, emosjonalitet og følsomhet for andre er mer sannsynlig å fange følelser, mens selvhevdende mennesker og narsissister er mindre sannsynlig.

Forskning i Journal of Nonverbal Behaviour fant at mennesker med høyere selvtillit, følelsesmessighet og følsomhet for andre er mer sannsynlig å fange følelser, mens selvhevdende mennesker og narsissister er mindre sannsynlig. "Folk er mer lydhøre for emosjonell smitte når de er oppmerksom på den andre personen, de bryr seg om personen, eller de er spesielt flinke til å lese en annen persons emosjonelle visning," sier Dr. Rempala.

Men å være spesielt utsatt for emosjonell smitte er kanskje ikke til det beste. Jada, å kunne dele i andres emosjonelle opplevelser er gunstig for binding og forhold, og hvis du ofte er påvirket av andres følelser, er det ikke nødvendigvis en dårlig ting, men det er absolutt noe å være klar over. I noen tilfeller, spesielt relatert til arbeidsplassen, kan det være lurt å bli mer bevoktet, sier dr. Rempala-spesielt for å unngå utbrenthet.

Terapeuter, sykepleiere, leger eller sosionomer vil kanskje være spesielt oppmerksom på påvirkningen andres følelser kan ha på dem. Men selv om du ikke er i et omsorgsyrke, kan negative vibber på kontoret også føre deg ned, enten det kommer fra en kollega som alltid klager eller en giftig sjef som bare fokuserer på negativene.

Hvordan du kan holde ut de dårlige vibber

Den gode nyheten er at du faktisk kan bruke strategier for å bli mindre påvirket av andres dårlige mojo. For eksempel, dr. Rempalas forskningsstøttede metode for valg, dissosiasjon, kan hjelpe deg med å dempe mottakeligheten din for negative følelser. Alt du trenger å gjøre er et skritt tilbake fra det aktuelle samspillet og forblir løsrevet.

I utgangspunktet bare nikke, smile og stille ut din Debbie Downer av en kollega neste gang de begynner å ta tak i. For når du er i stand til å late som om situasjonen for hånden bare er en dårlig film, ikke å kjøpe inn og la det påvirke humøret ditt blir desto lettere.